Главная > Дневники > Дневник пользователя Оксанака

Джилл 2/6

Привет дороги мои

спасибо вам за поддержку

так приятно

сегодня мне лучше и я опять в строю

отчитываюсь

спорт
Сегодня с утра отзанималась

с Джил

Мариной Корпан
вечером покручу обруч еще

С джилл занимаюсь 6 день 2 уровня (всего 16 дней получается

а мне кажется целую вечность) Ленок меня заинтриговала курсом "плоский живот за 6 недель" тоже с Джилл и я решила попробовать

Так, что у меня сегодня было 2 трени с Джилл

я геракл

Ну что я вам могу сказать мне очень понравилось

даже больше, чем треня "стройная фигура за 30 дней" Наверно потому, что "плоский живот..." легче

Ну вот я думаю как поступить теперь.
- продолжить заниматься "стройная фигура за 30 дней" и дойти до конца, осталось то совсем чуть чуть

- или же чередовать эти трени

прям вся в раздумьях

Все таки сначала закончу начатое

потом перейду на новое или просто буду делать и то и другое

питание:
завтрак
бутер с маслом и сыром + чай с лимоном + 50 гр молочного шоколада
обед
40 гр красной рыбы(из аэрогриля)
80 гр овощи запеченные в сливках и сыре (брокколи и стручковая фасоль)
стакан ряженки
перекус
орешки кешью
ужин
будут роллы

Сонь как думаешь можно?

Близится 6 марта, а настроение на нуле

прям ничего не хочется

вернее хочется, но нет возможности

Рубрика: мое похудение

Рейтинг: +13

Оксанака

2 марта 2012 года

221

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/433274/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Джилл 2/6</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет дороги мои<br>спасибо вам за поддержку  так приятно  сегодня мне лучше и я опять в строю<br>отчитываюсь<br>спорт<br>Сегодня с утра отзанималась<br>с Джил<br>Мариной Корпан<br>вечером покручу обруч еще...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/433274/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/433274/
              ]Джилл 2/6[/url][/b][/size]
              Привет дороги мои спасибо вам за поддержку  так приятно  сегодня мне лучше и я опять в строю отчитываюсь спорт Сегодня с утра отзанималась с Джил Мариной Корпан вечером покручу обруч еще... [b][url=https://www.diets.ru/post/433274/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Оксанака:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Комментарии:

Софья П

2 марта 2012 года

Оксанака пишет:
я геракл

Оксанака пишет:
продолжить заниматься "стройная фигура за 30 дней" и дойти до конца, осталось то совсем чуть чуть

продолжить, однозначно, доделай до конца начатое

Оксанака пишет:
Сонь как думаешь можно?

можно, тебе даже нужно

Ответить

Оксанака

(автор поста)

2 марта 2012 года

че смеешься то?

для меня это уже подвиг

Софья П пишет:
можно,

урааааа
а как меню в целом??? че исправить надо???давай корректируй меня дорогая

Софья П пишет:
доделай до конца начатое

я тоже так подумала. А как думаешь можно делать и то и другое? или лучше не надо перегружать мышцы?

↑ Ответить

Софья П

2 марта 2012 года

Оксанака пишет:
для меня это уже подвиг

я понимаю

Оксанака пишет:
давай корректируй меня дорогая

на мой взгляд завтрак ваще непральный

Оксанака пишет:
? или лучше не надо перегружать мышцы?

не стоит, живи пока

↑ Ответить

Оксанака

(автор поста)

2 марта 2012 года

Софья П пишет:
, живи пока

Софья П пишет:
непральный

наверно оглашусь,но каши о я не ем,не люблю.А хочеться вкусненького

что на завтрак можно?

↑ Ответить

Софья П

2 марта 2012 года

сделай омлет, глазунью иль я вот делаю: взбиваю 2 яйца , добавляю туда овсянку и на сухую сковородку- супер воздушный блинчик

↑ Ответить

kote444ka

2 марта 2012 года

Оксанака пишет:
я геракл

о наркоманить начинаем спортом)))

Оксанака пишет:
продолжить заниматься "стройная фигура за 30 дней" и дойти до конца, осталось то совсем чуть чуть

я за этот вариант, а плоский живот делать допом по возможности и желанию)

Ответить

Оксанака

(автор поста)

3 марта 2012 года

kote444ka пишет:
о наркоманить

это заразно оказывается

kote444ka пишет:
я за этот вариант

я тоже к нему склоняюсь,спасибо Катюш

↑ Ответить

alenycik

2 марта 2012 года

я очень рада, что ты опять в строю! и прям у тебя ударный день - столько тренек с Джилл, еще Корпан и обруч!!!!!!!!!! прям передовик спорта!!!

вы с Ленкой меня заинтриговали этой программой! но я сначала закончу шреды

Оксанака пишет:
Все таки сначала закончу начатое

и тебе того желаю

Оксанака пишет:
50 гр молочного шоколада

я растягивала твою шоколадку

вчера с чаем съела два кубичка))) и сегодня последние 4 кубика за завтраком съел мой милый))) флэшмоб - форева!

Оксанака пишет:
овощи запеченные в сливках и сыре (брокколи и стручковая фасоль)

скажи, как делала? я тоже хочу такую вкусняку!!!

Ответить

Оксанака

(автор поста)

3 марта 2012 года

alenycik пишет:
скажи, как делала

все просто

овощи отвариваешь (в подсоленной воде) до полуготовности, потом выкладываешь на противень и заливаешь смесью (сливки+яйца+сыр на терке) и отправляешь в духовку на минут 20

Получается очень нежно

↑ Ответить

alenycik

3 марта 2012 года

мммм..!! очень вкусненько

↑ Ответить

Оксанака

(автор поста)

3 марта 2012 года

alenycik пишет:
вы с Ленкой меня заинтриговали

посмотри, может тоже понравиться

alenycik пишет:
съела два кубичка)

так мало

я бы не удержалась

alenycik пишет:
флэшмоб - форева

э то точно

↑ Ответить

alenycik

3 марта 2012 года

сила воли имеется

↑ Ответить

60кг идеала

2 марта 2012 года

Оксан, ну ты себя не жалеешь совсем

- только вчера писала - КД, а сегодня уже такие нагрузки - ну и ну!

Ответить

Оксанака

(автор поста)

3 марта 2012 года

Идея8 пишет:
а сегодня уже такие нагрузки

дорогая я сегодня на удивление чувтвовала себя хорошо

↑ Ответить

60кг идеала

3 марта 2012 года

ну, тогда ладно, прыгай

↑ Ответить

МамаЛена

2 марта 2012 года

Аааххааа понравилась?!?!

Ты думаешь она легче?!?!

Мне кажется она более интенсивнее

заводная такая!
А давай чередовать?! Или ты можешь две в день?! Тебе хорошо!

Ты то конечно вон...

Оксанака пишет:
я геракл

я на такое не способна ...пока )))

Кушаешь так мало

как ты живешь вообще?!?

Ответить

Оксанака

(автор поста)

3 марта 2012 года

МамаЛена пишет:
Ты думаешь она легче

для меня плоский живот легче

МамаЛена пишет:
заводная такая!

"стройная фигура за 30 дне" тоже заводная - просто нам уже поднадоело

МамаЛена пишет:
как ты живешь вообще?!?

все удивляются

Ну у меня сейчас КД и есть мне совсем не хочется

↑ Ответить

МамаЛена

3 марта 2012 года

Оксанака пишет:
сейчас КД и есть мне совсем не хочется

все в КД обжорством страдают, а у тебя всё наоборот...ты какая то удивительная

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
6 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.