Джилл 2 уровень 8 день

С новым президентом Россия


Спорт
Итак сегодня с утра уже отзанималась с Джилл
в планах на вечер
оксисайз
обруч

Ой девочки, что хочу сказать про спорт :Джиллиан все время говорит :"С каждым разом ваши мышцы становятся сильнее и вам все легче и легче заниматься"Ни фига подобного Мои мышцы может и стали сильнее, но мне не легче заниматься иногда даже кажется, что сложнее фигня какая то у меня

И честно говоря устала я прыгать Для меня эти прыжки очень сложные слабачка я кака то Но мне нравиться как мои мышцы напрягаются, когда я делаю приседания с жимами или качаю пресс
Так что надо лень свою прогонять подальше и продолжать заниматься Ведь я почти у цели



питание

завтрак 2 вареных яйца + пол стакана кефира + стакан зеленого чая + 50 гр шоколада как то многовато получилось
перекусстакан ряженки
обед свинина в аэрогриле ( 70 гр) + салат (помидорка 90 гр + огурец 50 гр + перец 16 гр столовая ложка оливкого масла)
ужин салат ( сельдерей 42 гр + помидор 92 гр + перец 16 гр+ творог 90 гр + столовая ложка олив. масла )

Сегодня уже успела убраться, приготовить обед и ужин и привести себя в порядок
Вечером со Светой пойдем в детский клуб (первый раз ) Посмотрим как она себя вести там будет, надеюсь ей понравиться

всем удачного дня, хорошего, весеннего настроения

Тэги:  спорт, питание

Рубрика: мое похудение

Рейтинг:  +11
Оксанака
5 марта 2012 года 193 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Джилл 2 уровень 8 день
С новым президентом Россия
Спорт
Итак сегодня с утра уже отзанималась с Джилл
в планах на вечер
оксисайз
обруч... Читать полностью
 


Дневник Оксанака:



Комментарии:

5 марта 2012 года
+1
Да...Я тоже сколько ни занимаюсь, мышцы крепче, а вот заниматься от этого не легче

5 марта 2012 года
0
TOksana пишет:
от этого не легче
вот вот А на них смотришь прям так легко прыгают

5 марта 2012 года
+1
Оксанака пишет:
Итак сегодня с утра уже отзанималась с Джилл

Оксанака пишет:
Для меня эти прыжки очень сложные
просто кушала мало и силов нехватат
Оксанака пишет:
как то многовато получилось
смотрю ты исправляесся- кушать начинаш нормально, тогда и силушки появятся у тебя на трени
Оксанака пишет:
Сегодня уже успела убраться,
молодца, скоро станешь электровеником

5 марта 2012 года
0
Софья П пишет:
станешь электровеником
мне до тебя долеко Сонь
Софья П пишет:
кушала мало
думаешь и за этого
Софья П пишет:
смотрю ты исправляесся
пытаюсь но после тако кол-во съеденого как то тяжко

5 марта 2012 года
+1
Оксанака пишет:
думаешь и за этого
да сто процентов- силов то нехватат
Оксанака пишет:
но после тако кол-во съеденого как то тяжко
ничё, скоро пройдёт, главное пользительностями, а не вредняками

5 марта 2012 года
+1
тоже самое, правда я только сегодня 10- ый день, первый уровень, но все равно зарядка даётся с трудом, хорошо, что хоть так мышцы как 2-3 день не болят. и оксисайз я по вечерам делаю и обруч кручу, так что надеюсь и я скоро буду у цели как и ты.

5 марта 2012 года
+1
ой, Ксан меня тож иной раз так бесит эта прыготня прям так и хочется всё бросить.... А потом отскачу и вроде ничего и на утро опять хочется Зависимость какая то И ведь нравится мне, что я хоть как то шевелюсь, да возможно я не стану как джилл....да мне и не надо (хотя хочется ) но для меня на данном этапе то что я делаю хоть что то, а не сижу на попе, уже что то! Думаю вот подобрать что нить менее скачкообразное?! Просто фитнес?! чтобы побольше силовых...
Про Светика напиши потом интересно как оно...в обществе то!

5 марта 2012 года
0
Оксан, ты серьезно за Оксисайз взялась, не пора ли в клуб? https://www.diets.ru/club/238806/

6 марта 2012 года
+1
Ну как тебе оксисайз. Я уже без него не могу. Мне прямо в кайф легкое головокружение и гипероксигенация


Оставить свой комментарий
B i "