Отчитываюсь за субботу и воскресенье. Суббота-завтрак-ложка льняного масла, яблоко. Обед-100гр. спаржи,150гр.-морской капусты. Ужин-0.5л. кефира, яблоко, мандаринка.1.5литра воды в течение дня, рыбий жир на ночь. Еще в этот день я попала в гости, и дабы не привлекать к себе внимание выпила 1 стакан пива и 1 кусок копченной рыбы, за которые расплачивалась в воскресение +400гр-привес!!! Воскресение завтрак-льняное масло, омлет из 1 яйца и молока. Обед-кусок рыбы+100гр. спаржи. Ужин-кефир, яблоко. За весь день 1.5литра воды и 1капсула рыбьего жира. Мой вес 59.6кг. О, когда же там будет 47??? Набираюсь терпения и иду по намеченному пути к идеальному весу!!!
Отчитываюсь за субботу и воскресенье. Суббота-завтрак-ложка льняного масла, яблоко. Обед-100гр. спаржи,150гр.-морской капусты. Ужин-0.5л. кефира, яблоко, мандаринка.1.5литра воды в течение дня, рыбий жир на ночь. Еще в этот день я попала в гости, и дабы не привлекать к себе внимание выпила 1 стакан пива и 1 кусок копченной рыбы, за которые расплачивалась в воскресение +400гр-привес...
Читать полностью
Пока нет комментариев.