Джилл 3 уровень 6 день

Привет привет привет

Отзанималась я с Джилл (3 уровень) с не охотой Надоел мне этот третий уровень, эти прыжки бесконечные Но делала все в полную силу потом сделала полностью треньку на мои любимые толстые ножки А пот половину трени на плоский живот
Сегодня я так взмокла пипец, а потом упала на пол и минут 10 просто лежала а дочка на мне


спорт
Джилл 3 уровень " стройная фигура за 30 дней"
Джиллиан Майклс - Аппетитные ягодицы и бёдра
Джилл 1 уровень "плоский живот за 6 недель" (половина трени)
оксисайз (вечером)
обруч (вечером)

питание


углевод мало, жиров много

другое

вчера посмотрела комедию "Притворись моей женой" мне понравилось и мужу тоже Это такой легкий фильмец для семейного просмотра дома.

Всех люблю, целую Спасибо за вашу поддержку
Рейтинг:  +6
Оксанака
15 марта 2012 года 159 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Джилл 3 уровень 6 день
Привет привет привет
Отзанималась я с Джилл (3 уровень) с не охотой Надоел мне этот третий уровень, эти прыжки бесконечные Но делала все в полную силу потом сделала полностью треньку на мои любимые толстые ножки А пот половину трени на плоский живот
Сегодня я так взмокла пипец, а потом упала на пол и минут 10 просто лежала а дочка на мне
спорт... Читать полностью
 


Дневник Оксанака:



Комментарии:

15 марта 2012 года
+1
Оксанака пишет:
треньку на мои любимые толстые ножки

Оксан, утром к яйцам хлебушка и огурчик иль помидорку, в обед добавь овощей- тогда уравновесится, а жиров много от того что яйца и шоколад в один день

15 марта 2012 года
+1
Софья П пишет:
яйца и шоколад в один день
юлин не могу без шоколада ломка начинается

15 марта 2012 года
+1
тогда надо искать другую комбинацию

15 марта 2012 года
+1
ну например

15 марта 2012 года
+1
ты могла ваще по-другому день построить- бобовые с салатом утром, в обед курогрудь с овосчами тушёными, а в ужин творого твой с салатиком

15 марта 2012 года
0
а шоколад

15 марта 2012 года
+1
утром как и трескаешь

15 марта 2012 года
0

15 марта 2012 года
0
надо будет завтра так попробовать

15 марта 2012 года
+1

15 марта 2012 года
+1
и что б я без тебя делала
спасибо дорогая тебе

15 марта 2012 года
+1
ой прям не знаю, наверно так и ела бы мало

15 марта 2012 года
+1
даж незнаю хорошо или плохо это

15 марта 2012 года
+1
вот и я думаю, а не научила ли я тебя плохому

15 марта 2012 года
+1

15 марта 2012 года
0

15 марта 2012 года
+1
Оксанака пишет:
Сегодня я так взмокла пипец, а потом упала на пол и минут 10 просто лежала а дочка на мне
отличненько позанимались, девчонки!!!

15 марта 2012 года
+1
козявка моя прыгала вместе со мной и гантели все наровилась отнять

15 марта 2012 года
0
мамочка подает хороший прмер, который, как известно, заразителен!!! замути Светке тож какие-нить типа гантели ваще будет спортсменочка малюсенькая))

15 марта 2012 года
+1
Оксанака пишет:
гантели все наровилась отнять
какое знакомое действо
Я кстати в первый день после того как Ванька пошел в садик ваще гантели найти не могла пол дня

15 марта 2012 года
0
Оксанака пишет:
"Притворись моей женой"
фильм супер!!! пересматривала его уже трижды
урааа Ксана закончила тридцатидневку!!!! Какая умничка! Мы сделали это! Сделали все вместе!!!
Давай теперь снова присоединяйся к нам мы тебя ждём!!! Очень, очень!!!
Хотя ты и так вон по спорту какая крутая и обручь и живот то у неё плоский и ещё куча всего! Горжусь тобой!!!

16 марта 2012 года
+1

Поменяй его на 2ой. Чего делать то , что не нравится.


Оставить свой комментарий
B i "