Привет привет привет
Отзанималась я с Джилл (3 уровень) с не охотой
Надоел мне этот третий уровень, эти прыжки бесконечные
Но делала все в полную силу
потом сделала полностью треньку на мои любимые толстые ножки
А пот половину трени на плоский живот
Сегодня я так взмокла
пипец, а потом упала на пол и минут 10 просто лежала
а дочка на мне
спорт
Джилл 3 уровень " стройная фигура за 30 дней"
Джиллиан Майклс - Аппетитные ягодицы и бёдра
Джилл 1 уровень "плоский живот за 6 недель" (половина трени)
оксисайз (вечером)
обруч (вечером)
питание
углевод мало, жиров много
другое
вчера посмотрела комедию "Притворись моей женой" мне понравилось и мужу тоже
Это такой легкий фильмец для семейного просмотра дома.
Всех люблю, целую
Спасибо за вашу поддержку
Оксан, утром к яйцам хлебушка и огурчик иль помидорку, в обед добавь овощей- тогда уравновесится, а жиров много от того что яйца и шоколад в один день
спасибо дорогая тебе
Я кстати в первый день после того как Ванька пошел в садик ваще гантели найти не могла пол дня
урааа Ксана закончила тридцатидневку!!!! Какая умничка! Мы сделали это! Сделали все вместе!!!
Давай теперь снова присоединяйся к нам мы тебя ждём!!! Очень, очень!!!
Хотя ты и так вон по спорту какая крутая и обручь и живот то у неё плоский и ещё куча всего! Горжусь тобой!!!
Поменяй его на 2ой. Чего делать то , что не нравится.