Главная > Дневники > Дневник пользователя umka-6525

-50 кг за 13 месяцев

Искала, искала... Нашла! Искала какую-нибудь фотографию, где я в вешу далекооо за 100 кг. Я очень не любила фотографироваться, Все фотки безжалостно удалялись. Но вот нашла. Вот что было
Это я и мой вес 123 килограмма,



Это тоже я и мой вес 73 кг.



И еще у меня радость, Сегодня наконец весы показали 73 кг, а это значит, что я распрощалась с 50 килограммами жира !
Вот такой у меня получился отчет.
Рейтинг:  +364
umka-6525
17 марта 2012 года 18 5269 240
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → -50 кг за 13 месяцев
Искала, искала... Нашла! Искала какую-нибудь фотографию, где я в вешу далекооо за 100 кг. Я очень не любила фотографироваться, Все фотки безжалостно удалялись. Но вот нашла. Вот что было
Это я и мой вес 123 килограмма,
Это тоже я и мой вес 73 кг.
И еще у меня радость, Сегодня наконец весы показали 73 кг, а это значит, что я распрощалась с 50 килограммами жира ... Читать полностью
 


Дневник umka-6525:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"
Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"
Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"
Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4


Yanka
20 марта 2012 года
+1


Умница!

umka-6525
(автор поста)
20 марта 2012 года
0
Спасибо !

Таня Север
20 марта 2012 года
+1
Вы большая молодец и ваша мама особенно!Мне 51 и я думала,что поздно за себя браться,а теперь такой пример!!

umka-6525
(автор поста)
20 марта 2012 года
0
И ничего не поздно !

тоничка
20 марта 2012 года
+2
Мне 57 лет, а я взялась за себя и потихоньку стройнею. После 50 нужно особенно за собой смотреть. Возраст-то деликатный... Любые болячки будут цепляться. А от лишнего веса вообще. Так что Танечка, ноги в руки - и вперед к идеальному весу!

анфиса7
20 марта 2012 года
+1
Это нам по паспорту 57 , а хочется двигаться и все успевать, как молодым! Лишний вес этому помеха

тоничка
20 марта 2012 года
+1
Да, моя дорогая землячка! Вспоминаю свою маму, которая говорила: " Чувствую себя в душе на 30 лет, а подходишь в зеркалу...". Я двадцатилетняя ее тогда не понимала. А теперь ой как понимаю...

анфиса7
20 марта 2012 года
+1
Знания приходят с опытом. Помню время, когда мне 30- летние казались старыми... А теперь никак не хочется стареть!

тоничка
20 марта 2012 года
+1

анфиса7
20 марта 2012 года
0
Тоня, я тебе в личку напишу

Sendy
20 марта 2012 года
+1
Умничка !!! Еще раз убеждаюсь, что рациональное питание - это самое правильное питание ...

umka-6525
(автор поста)
20 марта 2012 года
+1
Это точно!

Archangel
20 марта 2012 года
+1
Вы сейчас выглядите великолепно! Молодец!

umka-6525
(автор поста)
20 марта 2012 года
0
Ой, спасибо , на себя прежнюю не охота и смотреть.

АННА май
20 марта 2012 года
+1
И не надо,а так -50 это круто!!!

с1960-18
20 марта 2012 года
+1
Здорово.Хороший пример для всех.

umka-6525
(автор поста)
20 марта 2012 года
+2
Приятно быть примером !

МаРиШкА К
20 марта 2012 года
+1
замечательный результат!

umka-6525
(автор поста)
20 марта 2012 года
0
Спасибо!

112Lisa
21 марта 2012 года
0
Ира, ты супер !!!

umka-6525
(автор поста)
21 марта 2012 года
0
Спасибо

OLushka
23 марта 2012 года
0
Боже! Какая умничка! На первой фотке симпатичная, но тетенька, а на второй - сплошное очарование! Моему восторгу нет предела. И спасибо за эти фото, не знаю, как других, но меня Ваш результат будет сильно стимулировать. Восхищаюсь, горжусь Вами и буду стремиться следовать. Я жуткая лентяйка и пессимистка, но после таких примеров жить веселее и легче бороться не только со своими телесами, а и с другими проблемами.
СПАСИБО!!! УДАЧИ ВАМ!

umka-6525
(автор поста)
24 марта 2012 года
0
Я очень рада, что своим примером вам помогла ! Удачи вам!

Солнцемоё
26 марта 2012 года
0
Доброе утро, Вдохновлялочка!
Удачи во всех делах!
Счастливой весны!

umka-6525
(автор поста)
26 марта 2012 года
0
Спасибо за хорошие слова!

анфиса7
26 марта 2012 года
+1
Ирина-вдохновлялочка!

umka-6525
(автор поста)
26 марта 2012 года
0
Ой, ну ладно, не смущайте меня

Manon
26 марта 2012 года
0
Впечатляет! Выглядите очень гармонично. Но вот почивать на лаврах нам никак нельзя.Убедилась на личном опыте.С 64 просто молниеносно вдруг стала 68.5. Срочно берусь за ум. А Вы меня вдохновляете.

umka-6525
(автор поста)
26 марта 2012 года
0
Manon пишет:
почивать на лаврах нам никак нельзя
Даже и не не думала , знаю, что если немного расслабиться, то можно очень скоренько все вернуть. Оказывается у этих противных жировых клеток есть память, и они при любом удобном случае будут стараться вернуться к своему прежнему комфортному, жирному состоянию. Так что никаких лавров!

Manon
27 марта 2012 года
+1
umka-6525 пишет:
никаких лавров!
Вот и умничка.

umka-6525
(автор поста)
27 марта 2012 года
0

Инулька40
26 марта 2012 года
+1
Поздравляю,молодец! А как на счёт физ нагрузок? И как выглядят груди? извините за интим...

umka-6525
(автор поста)
27 марта 2012 года
0
Занималась Оксисайзом, сейчас начала тренировки с Джиллиан, С грудью, вроде, все в порядке, даже размер бюстика не меняла.

Инулька40
2 апреля 2012 года
+1
Что такое Оксисайзм ( с чем его едят?) и кто такая Джилиан, где её найти? за ранее спс.

umka-6525
(автор поста)
2 апреля 2012 года
0
Оксисайз - это дыхательная гимнастика, здесь на сайте есть клуб Оксисайза, там и видео есть. Джиллиан - это тренер, у нее есть несколько программ, одна из них 30-дневный курс, ей я и занимаюсь. Диски купила на Озоне, кто-то скачивает в сети, поищите в поисковике, посмотрите что вам удобнее.

Инулька40
3 апреля 2012 года
+1
большое спасибо за консультацию.

Замечтательная
3 апреля 2012 года
+1
Ничего себе!!!!!!!Вы просто герой!!!!

alliva
9 апреля 2012 года
+1

любовь алексеева
18 апреля 2012 года
+1
не каждый так может.завидую мужеству и терпению

Panda25
24 апреля 2012 года
+1
Ирина - вы молодец! Вам естьчем гордиться!!!

Хитрюля
29 апреля 2012 года
+1
Шикарно

Aluona
29 апреля 2012 года
+1
просто супер молодец!!!

Vallba
29 апреля 2012 года
+1
отпад!
Такого не бывает!
Я просто в восторге!50 кг - это не то что много,это же целая тележка сала!
Спасибо за стимул!

Я_Окся
18 мая 2012 года
+1
Браво

umka-6525
(автор поста)
14 июля 2012 года
0

МартаИ
18 мая 2012 года
+1
вот это ДА!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!
На фото два совсем разных человека ! Какая вы стройненькая и красивенькая!
Ваш результ СТИМУЛИРУЕТ согнать свои ненужные килошки. Спасибо большое!!
А я только начинаю.. мне бы 12 кг выгнать из себя
Как вы худели? спасибо

umka-6525
(автор поста)
14 июля 2012 года
0
Считала калории, пила 2, 5 литра воды, старалась не превышать 30 грамм жира в сутки, занималась Оксисайзом, вот как-то так!

Галина Михална
10 июля 2012 года
0
Слов нет!!!!!! Такая сила воли!За себя стыдно....

Виктор123
14 июля 2012 года
0
НЕТ СЛОВ!!!!! МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!! ВОТ МНЕ БЫ ТАК.

umka-6525
(автор поста)
14 июля 2012 года
0
Спасибо, у Вас тоже все получится!

lena1611
14 июля 2012 года
+1

umka-6525
(автор поста)
14 июля 2012 года
0

Vel-22
14 июля 2012 года
+1
Поздравляю!!!!!!!!!!Вы просто умница!!!!!!!!!!!!!

umka-6525
(автор поста)
14 июля 2012 года
0
Стараюсь!

Iriso4ka
14 июля 2012 года
+1
Да... Два разных человека. Но ваши 123 выглядят меньше чем мои 122. Вы ростом наверно будете выше моих 156.
Примите поздравления!!! Вам есть чем гордиться!

umka-6525
(автор поста)
14 июля 2012 года
0
Спасибо! У меня рост 170.

ELENA030156
14 июля 2012 года
+1
Как говорит нынешняя молодежь - РЕСПЕКТ И УВАЖУХА. Вы просто молодец. Успехов и всех женских благ.

umka-6525
(автор поста)
14 июля 2012 года
0
Спасибо

с1960-18
14 июля 2012 года
+1
Здорово.Что кто-то скидывал 50 кг это вообще редкость.Молодчина!!!!!!!!

umka-6525
(автор поста)
14 июля 2012 года
+1
Ну не такая уж и редкость, бывает и больше

deathdarkness
14 июля 2012 года
0
Вау,просто обалденно!!!!!!!!!!!50 кг!!!!!!!ГЕРОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

umka-6525
(автор поста)
14 июля 2012 года
0
Спасибо, очень приятно, что меня считает кто-то героем

taratushka
14 июля 2012 года
0
Просто потрясающе! Минус 50 кг! Это как мешок картошки с плечей скинули! Вы просто СУПЕР!!!

Musenka77
14 июля 2012 года
0
Это просто восхитительно!!! Так держать!!!

Verona_1961
2 августа 2012 года
0
Браво!!!

galhonok
3 августа 2012 года
0
ИРИШ, можно я тоже к вам примкну? Ваш пример очень вдохновил!!!!! Я поняла, что правильной дорогой иду, по методу доктора Ковалькова, и что мне с моим весом пока только ходьба и плавание показано, а что касается калорийности -вы сами как-то просчитали границы?

umka-6525
(автор поста)
3 августа 2012 года
0
Конечно можно! Я, правда, не совсем поддерживаю систему Ковалькова, но если вам она нравиться и подходит, то почему нет. Границы я не просчитывала, сразу села на 1200-1400 ккал, может это не совсем и правильно, но на тот момент я еще не знала что надо постепенно снижать количество калорий, а когда узнала, то уже и поздно было, так и осталась на этой границе.

анфиса7
3 августа 2012 года
0
А сейчас, когда поддерживаете вес- тоже 1200-1400?

umka-6525
(автор поста)
3 августа 2012 года
+1
нет, сейчас ничего не подсчитываю, невозможно же всю жизнь бегать с весами, ручкой и калькулятором, надо научиться есть так , чтобы не толстеть, вот и стараюсь .

анфиса7
3 августа 2012 года
0
И, похоже, у тебя получается. Вес же не растет, а держится.


Страницы: 1 2 3 4




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
albireo75 Marta21 vemakarova

Всего на сайте: 4
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
19 часов назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь