Главная > Дневники > Дневник пользователя lel10m

День первый: РЫБНЫЙ

16 марта 2012 г 1 день: РЫБНЫЙ

Завтрак:
1. Фрикадельки из минтая, 50.0×грамм
2. Минтай запечёный с зеленью, 30.0×грамм
Всего за завтрак: 85 1 1 14

Обед: в 16:00. К 14-00 ходили с дочерью в поликлинику, опаздывала и летела как угорелая туда и обратно, зато быстрая ходьбы аж 50 мин получилась.
1. Рыбный бульон, 315.0×грамм
2. Кета отварная, 60.0×грамм
3. Овощи: Укроп, 4.0×грамм
4. Лук зеленый, 5.0×грамм
Всего за обед: 143 2 6 20

Ужин: 19:00
1. Рыбный бульон, 132.0×грамм
2. Минтай запечёный с зеленью, 26.0×грамм
Всего за ужин: 49 1 1 7

Всего: 377 7 12 53
Больше, почему-то не влезло. По калориям очинь сильный недобор. Расчитываю на завтрашний овощной день, там будет побольше.

ОТВЕС за этот день: -300 гр

Рубрика: Диета 6 лепестков

Рейтинг: +1

lel10m

22 марта 2012 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/458190/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День первый: РЫБНЫЙ</a>                  <div style="padding:7px 0;">16 марта 2012 г 1 день: РЫБНЫЙ<br>Завтрак:<br>1. Фрикадельки из минтая, 50.0×грамм<br>2. Минтай запечёный с зеленью, 30.0×грамм<br>Всего за завтрак: 85 1 1 14<br>Обед: в 16:00. К 14-00 ходили с дочерью в поликлинику, опаздывала и летела как угорелая туда и обратно, зато быстрая ходьбы аж 50 мин получилась.<br>1...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/458190/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/458190/
              ]День первый: РЫБНЫЙ[/url][/b][/size]
              16 марта 2012 г 1 день: РЫБНЫЙ Завтрак: 1. Фрикадельки из минтая, 50.0×грамм 2. Минтай запечёный с зеленью, 30.0×грамм Всего за завтрак: 85 1 1 14 Обед: в 16:00. К 14-00 ходили с дочерью в поликлинику, опаздывала и летела как угорелая туда и обратно, зато быстрая ходьбы аж 50 мин получилась. 1. Рыбный бульон, 315.0×грамм 2. Кета отварная, 60.0×грамм 3... [b][url=https://www.diets.ru/post/458190/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник lel10m:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

День первый: РЫБНЫЙ

Дневник lel10m:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"