8-14/92 вторая неделя на пути к стройности к лету

Привет всем худелочкам
Продолжается мой 92-дневный марофон к красоте и стройности
За две недельки сбросила 500г не много конечно, но все равно результат

У одной из своих подружек увидела ссылочку на
Диетический Калькулятор
Процент жира в организме, Индекс Массы Тела (ИМТ)
http://www.scientificpsychic.com/fitness/diet-calculator-ru.html
Сходила, посчитала результат такой

Индекс Массы Тела (ИМТ): 24.5 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.51
Процент жира в организме: 31.2%
Скудная масса тела: 45.4 кг

Ваш вес находится в нормальном диапазоне.
Вы должны потерять некоторый брюшной жир.
Минимальные требования калорий: 1807 Калорий в день
Ваша диета должна содержать, по крайней мере, 73 грамм белка в день.

Пришла весна и главным овощем в моем рационе стал топинамбур я про него прошлой весной уже писала
https://www.diets.ru/post/154602/



Сегодня вот такой салатик сделала: топинамбур, морковь, морская капуста, яблоко - все на крупную терку, заправка растительное масло или йогурт с лимонным соком.
А вообще я его просто так ем как яблоки.

Осуществила часть своего плана на 2012 год начала уборку хозпостроек: вынесли 6 огромных мешков хлама и подарили соседям 2 кресла и люстру, до конечного результата еще далеко, но заходить туда стало уже приятнее

Муж устроился на работу в Минске

Ксюня на каникулах ушла в загул ну да ладно пусть немножко расслабится. А вчера вдруг решила что у нее толстые ноги и ей срочно надо худеть, пришлось читать лекцию об анорексии

Вот такие у нас незатейливые новости

Всем удачи и позитивчика