Я теряю жир и достигаю своей цели в 15 % жира при веса 63 кг к 31 декабря 2013г. Я просто счастлива, что это происходит со мной!!!
Мои джинсы так классно сидят на моих стройных бедрах. Я очень изящно в них смотрюсь и краснею, когда мужчины оборачиваются и не могут оторвать глаз проходя мимо меня.
Моя история успеха и фотографии на всех самых известных сайтах и в журналах о похудении и фитнесе. Я - известный и заслуживающий доверия людей эксперт в вопросах здорового и счастливого образа жизни. Я с удовольствием помогаю другим стать стройными и красивыми.
Купальник прекрасно смотрится на моем великолепном теле и мужчины на пляже не могут отвести от меня взгляд. Их женщины смотрят на меня с завистью, заворачивая свои тельца в полотенца. Ко мне подходит красивый молодой человек и приглашает поужинать в ресторанчике под открытым небом на пляже.
Я выношу огромный узел старой одежды, которая висит на мне и выкидываю все скопом. Потом иду в хороший магазин одежды и полностью обновляю гардероб стильными и модными вещами.
Я обожаю вставать рано утром, делать пробежку на свежем воздухе и съедать аппетитный завтрак. Потом принимать горячий душ, обливаюсь холодной водой и затем прекрасно себя чувствую на протяжении всего дня.
Я ем правильную пищу 5 раз в день через каждые 3 часа. Это дает мне заряд сил, бодрости и сжигает жир каждый день.
Я выпиваю каждый день 2-3 литра свежей чистой воды, что делает мою кожу чистой и бархатистой, а самочувствие- прекрасным.
Я обожаю сидеть в горячей сауне морозными вечерами. Я люблю раздеваться в сауне, потому что все обращают на меня внимание и перешептываются, когда я выхожу.
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных данных максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сейчас выгляжу.
Я достойна лучшей и здоровой пищи, правильной бодрящей нагрузки. Это та роскошь, которую я могу себе позволить.
Я люблю чувствовать себя своей среди спортсменов, в фитнес-залах и спортивных магазинах.
1. Я стройна и красива.
2. Я довольная собой и своей жизнью.
3. Каждый мой день приносит мне радостные события.
4. Я чувствую прилив жизненных сил, энергии, внутренней силы.
5. В теле появилось чувство легкости, голова чиста и ясна.
6. Я чувствую гордость за то, что смогла избавиться от ненужной ноши; сделать то, что многим не под силу.
7. Я уверенна в себе и своих силах - мой девиз "Я все могу и ничего не боюсь".
8. Я совершенно здорова. Даже те болячки, которые беспокоили меня раньше, отступили.
9. Я люблю себя и с удовольствием принимаю себя такой, какая я есть.
10. Мне нравиться смотреть на себя в зеркало.
11. Я получаю больше комплиментов и приятных слов в свой адрес.
12. Я стала более общительной. Окружающие еще больше тянутся ко мне.
13. Мои родные и близкие гордятся мной.
14. Я ношу стильную, красивую и удобную одежду, которая прекрасно смотрится на моем стройном, сильном и грациозном теле. Мне приносит удовольствие подбор нового гардероба.
15. Я поняла, что флирт помогает переносить тяготы бытия.
16. Я могу дольше оставаться молодой и желанной.
17. Для меня нет невозможного!
18. Я не забываю хвалить себя за достижения! Я достойна похвалы и поощрения!
19. Я ем красиво и с достоинством настоящей леди - медленно, наслаждаясь каждым кусочком!!!
20. Мое тело требует БОЛЬШЕ движения!!! Я классно себя чувствую после тренировки!
21. Мой метаболизм ускоряется каждый день. С каждым днем Я становлюсь все стройнее и стройнее!
22. Мне нравится как я выгляжу! Мне нравится, как я себя чувствую!
23. Я обожаю здоровую пищу!
24. Я обожаю мои тренировки! Утренняя тренировка дает мне бодрость на весь день, вечерняя - силу!
25. У меня есть время на то, чем я хочу заниматься.
26. Я люблю и уважаю себя!
27. Я ответственна на 100% за свои результаты!
28. Я могу это сделать
29. Чего бы мне это не стоило, Я СДЕЛАЮ ЭТО!
28. Только так! Другой альтернативы нет!
МОЯ ЦЕЛЬ- Наслаждаясь процессом и получая удовольствия от каждого промежуточного результата, Я ХОЧУ, Я ДОЛЖНА К 31 ДЕКАБРЯ 2013 года СБРОСИТЬ 17кг лишнего жира и ИМЕТЬ 63кг при максимум 15% жира в организме!!!