Сегодня мой пробный отчётик по питанию. Итак:
завтрак: кофе с молоком, кусочек шоколадки
ланч: яблоко
обед: йогурт, чай
ужин: зелёный чай + 2 ч. л. мёда.
Вот такой вот разгрузочный день получился. Знаю, что по калориям это очень мало, но так получилось.
А ещё сегодня целый час занималась степ-аэробикой
Сегодня мой пробный отчётик по питанию. Итак: завтрак: кофе с молоком, кусочек шоколадки ланч: яблоко обед: йогурт, чай ужин: зелёный чай + 2 ч. л. мёда. Вот такой вот разгрузочный день получился. Знаю, что по калориям это очень мало, но так получилось. А ещё сегодня целый час занималась степ-аэробикой
Читать полностью
Пока нет комментариев.