Главная > Дневники > Дневник пользователя Света87

Рулетики с творогом и зеленью

100грамм - 120 ккал

(калорийность указана при использовании 0% творога)

Начинка: творог+зелень+чеснок на мелкой тёрке+можно добавить соль и специи по вкусу.
Приготовление: Листья пекинской капусты вымыть, высушить, срезать белую твёрдую часть.
На середину листа пекинской капусты положить 2 ст. л. начинки и свернуть рулетиком.
Кушать сырыми

Тэги: творог, зелень, чеснок

Рубрика: диетические блюда

Рейтинг: +8

Света87

17 апреля 2012 года

343

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/489096/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рулетики с творогом и зеленью</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/423/">творог</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1766/">зелень</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3509/">чеснок</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/489096/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012apr/17/06/724651_49799-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>100грамм - 120 ккал<br>(калорийность указана при использовании 0% творога)<br>Начинка: творог+зелень+чеснок на мелкой тёрке+можно добавить соль и специи по вкусу.<br>Приготовление: Листья пекинской капусты вымыть, высушить, срезать белую твёрдую часть.<br>На середину листа пекинской капусты положить 2 ст. л. начинки и свернуть рулетиком...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/489096/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/489096/
              ]Рулетики с творогом и зеленью[/url][/b][/size]
              100грамм - 120 ккал (калорийность указана при использовании 0% творога) Начинка: творог+зелень+чеснок на мелкой тёрке+можно добавить соль и специи по вкусу. Приготовление: Листья пекинской капусты вымыть, высушить, срезать белую твёрдую часть. На середину листа пекинской капусты положить 2 ст. л. начинки и свернуть рулетиком. Кушать сырыми [b][url=https://www.diets.ru/post/489096/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Света87:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Комментарии:

Олюшинка

17 апреля 2012 года

ой, супер, ужин по Миримановой, спасибо за идею, вечером приготовлю

Ответить

Permanenta

17 апреля 2012 года

А это разве пекинская? На фото вроде савойская

Ответить

Света87

(автор поста)

17 апреля 2012 года

честно,незнаю,картинка с интернета)))

↑ Ответить

Permanenta

17 апреля 2012 года

наверное все-таки савойская будет лучше - она эластичнее... Да, можно и дальше пойти - в шпинат, в ревень заворачивать - все что найдется листовое

↑ Ответить

Олюшинка

17 апреля 2012 года

а я у ревеня листья не ем, только черешки

↑ Ответить

Permanenta

17 апреля 2012 года

а ты попробуй

Особенно молоденькие

↑ Ответить

Олюшинка

17 апреля 2012 года

попробую, сейчас как раз сезон, у бабушки моей в огороде как раз молодые листья ревеня начались

↑ Ответить

Permanenta

17 апреля 2012 года

И у меня под окном

пусть еще чуток подрастут, потом буду хрумкать

↑ Ответить

Олюшинка

18 апреля 2012 года

я вчера на ужин заворачивала в листья пекинской капусты и еще в кабачок, порезанный вдол на тнкие ломтики и обжаренный на гриле без масла, очень вкусно

↑ Ответить

Света87

(автор поста)

18 апреля 2012 года

да,можно нафаршировать помидор этой смесью,кабачок и в духовку...это очень вкусненько!!!

↑ Ответить

lesya0708

17 апреля 2012 года

спасибо за рецепт

Ответить

ЖЕНА

17 апреля 2012 года

Ответить

Annaroza

18 апреля 2012 года

Калорийность, я думаю, не правильно посчитана. Как минимум в 2 раза д.б. ниже.

Калорийность творого 0%, даже сухого не более 80 кк. А зелени? Вообще мизер.
А творога и капусты где-то 50%-50% по виду.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!