что делаю

раз уж зашла на сайт не только потаращиться на успешных похудателей, расскажу, что делаю.

числа с 23 января в связи со стрессом я перестала есть. когда радость от еды через пару недель вернулась, желудок уже утянулся, вес немножко скинулся, я сообразила что отныне свободна и надо что-то с собой делать. сначала я просто сохраняла здоровую диету, потом добавила спорт (синди кроуфорд), сейчас ввожу и другие тренировки, плюс дополнительные упражнения для попы. ем больше, чем в начале процесса, но стараюсь не выходить за рамки разумного, в основном это свежие овощи и приготовленная на пару курица, ну и всё в таком духе) естественно, не обходится без сладкого (иногда)

в целом за 3 месяц скинула примерно 7кг (но мышцы же растут, я их чувствую!))
такие дела)