Ну что ж. Начнем сначала.
Сегодня среда (что радует, так как с понедельника худеть не получается) 18 апреля 2012 года.
Я завела таблицу для наблюдения за весом и объемами. Она рассчитана на 16 недель, то есть в перерасчете - 4 месяца. Именно столько я собираюсь потратить на сброс основного веса.
Начну с жесткой диеты, в ней удар основной идет на жидкость.
1 день - зеленый чай
2 день - 4 стакана кефира
3 день - 1 бутылка минералки
4 день - 1 яблоко
5 день - 4 стакана молока
6 день - зеленый чай
7 день - 4 стакана молока
8 день - 2 яблока
9 день - литр кефира
10 день - 2 огурца
11 день - зеленый чай
12 день - литр молока
13 день - 3 яблока
14 день - минеральная вода
Вчера целый день держалась, а вечером...
В общем, все по прядку.
Вчера моему Ромке делали операцию на глаза, после которой Виктория Юрьевна ( его мама) забрала его к себе домой. Как она сказала, для наблюдения. Он должен был поспать 3 часа, а после капать глаза каждые два часа. Она попросила меня переночевать с ним у них дома.
Я конечно против была, но Ромка очень хотел что бы я выла рядом. Ну и в итоге я согласилась.
Сначала я заехала домой, покормила кошку, взяла вещи что бы переодеться и салат который приготовила на днях. И вот, когда я начала перекладывать салат в миску, я начала есть.
Нет, это не срыв и не спонтанное действие. Я вполне осознанно начала есть. Съела полную тарелку жаренной картошки с " Крабовым" салатом.
Зачем?
Я не могу ответить на этот вопрос, так как сама его не знаю. Могу сказать только одно, я осле не сожалела о содеянном. Не ненавидела себя и не угнеталась тем, что мой желудок полон.
Нет, я не передумала придерживаться диеты.
Цель поставлена и я к ней иду. Я её достигну во что бы то ни стало а указанный срок.
Сегодня я на зеленом чае, вес и объемы запишу позже.
Ну что ж. Начнем сначала. Сегодня среда (что радует, так как с понедельника худеть не получается) 18 апреля 2012 года. Я завела таблицу для наблюдения за весом и объемами. Она рассчитана на 16 недель, то есть в перерасчете - 4 месяца. Именно столько я собираюсь потратить на сброс основного веса. Начну с жесткой диеты, в ней удар основной идет на жидкость. 1 день - зеленый чай...
Читать полностью
жестко вы с собой хотите поступить. А откуда будет браться энергия ноги передвигать?У вас за первые три дня всего 300 калорий да и потом не больше. Загубите обмен веществ. Может что-нибудь более приемлемое, где есть что жевать и улучшать состояние души и тела? Может Дюкан? На форуме девчонки хвалят.
То есть, за 2 недели ты планируешь съесть 6 яблок и 2 огурца? Все? Прикольная диета ........хотя узнаю себя в молодости, лет так правда в 19, а не 25. Сидела какое то время практически на одном кефире. Стакан утром, стакан вечером...дуреха, желудок болел ужас, на 5 месяцев я лишилась менструации и те 7 кг, что я тогда сбросила, вернулись очень быстро и пленных еще столько же привели, пока лечилась...
Правда не обижайся, мы пожившие тетки, знаем как говорится уже толк в извращениях Многие проходили через это, хочется чтобы "ну вот я немножко помучаюсь, а потом кааак удивлю всех своей стройной талией. Лично я начала худеть примерно с 16 лет, потом опять набор и опять диеты. Уж чего только не перепробовала и на своем опыте, могу сказать что реально худеешь и не мучаешься, только когда выбираешь себе какую нибудь систему питания...надолго или навсегда!
для начала не нужно таких резких ограничений потому что наберётся вес обратно.вот я сначала выбрала диету кима протасова.за 5 недель ушло 10 кг.выход я не соблюдала.потом праздники и был зажёр.пару кг вернулась или скорее всего была жидкость потому как у меня кольца с пальцев не снимались.села на лепестки и вес наконец -то опять начал снижаться.и на последок тоже посижу на чём-нибудь жёстком.а потом после 6 есть не буду.и всё.пишу потому что уже всё это проходила.вес держался в норме 5 лет.потом вторая беременность...и вот всё сначала.
Девчонки, никого я не хочу удивить, для себя похудеть хочу. Всю жизнь откладывала этот процесс под разными предлогами. То учеба, то работа, то и такая нравлюсь. Я не выгляжу на 90 кг, все думают что я вешу максимум 75. вот я и хочу эти 75!!!! но только на весах. А каким методом, мне все равно, лишь бы ногу не отрезать
Буду, выбора нет, согласилась для друга фотографа моделью выступить в нижнем белье.......... так что отступать нельзя!!!!!!! Да и блин, кто в конце концов сильнее я или еда!?
Я бы тоже посоветовала пересмотреть диету...я сама сторонник жестких методов, но это уже перебор , так недолго и желудок испортить (я кстати, тоже проходила уже через это)
Тебе удачи =)
Но пророчить набор веса и срыв не стоит.
Если решилась, то сил и удачи тебе, потому что сложная она ппц, АВС и та легче
После нее на АВС сяду.
К совету прислушаюсь.