26.04 четверг
Завтрак - 2 яйца, салатик, отруби с молоком
Обед - овощи с курицей
Ужин - салат с крабовыми палочками и 2 кусочка рыбы слабосоленой
После тренировки - кефир/йогурт
В течение дня: кефир, кофе, чай, вода, молоко
+ 2 сосиски
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
26.04 четверг
Завтрак - 2 яйца, салатик, отруби с молоком Обед - овощи с курицей Ужин - салат с крабовыми палочками и 2 кусочка рыбы слабосоленой После тренировки - кефир/йогурт В течение дня: кефир, кофе, чай, вода, молоко + 2 сосиски
Читать полностью
|
Пока нет комментариев.