Занятия с Джиллиан Майклс

Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклc. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна минута - упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней

Рубрика: Фитнес

Рейтинг:  +2
Angelksn
26 апреля 2012 года 299 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Занятия с Джиллиан Майклс
Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклc. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна минута - упражнениям для пресса... Читать полностью
 


Дневник Angelksn:



Комментарии:

26 апреля 2012 года
0
просты- да)) Но для неподготовленного, жесть)) Сама на себе испытала сегодня))

26 апреля 2012 года
0
По началу будет тяжело, потом уже привыкаешь

14 мая 2013 года
0
я сегодня третий день занималась-ужас !!!! все болит-даже дышать больно...


Оставить свой комментарий
B i "