день третий

чего-то меня вечером мутит... хотела спортом позаниматься, пока дочка с бабушкой, а тут вот как назло... Ну ладно, ведь на данном этапе для меня самое главное-не переедать. а вечер еще большой-может еще полегчает..
***прошло 4 часа***
Что-то надо менять... и где-то это "что-то" надо менять... Ума просто не приложу...

Короче, часам к 9ти вечера меня тошнить перестало, пошли мы с дочкой на кухню пить лекарство от кашля. Там стола тарелка с хворостом. И пока Иришка лекаство запивала, я съела большие 3 штуки этого хвороста. Потом съела 2 вафли, которые лежали рядом. Не хотела есть сладкое, не была голодной АБСОЛЮТНО... Зачем ела? Просто так...потом дело перешло на m&m’s, а потом уже лопала конфеты. Вот пишу сейчас-и волосы дыбом встают:одно дело-сделать, а другое-написать-и осознать еще раз.

Потом уже спать собиралась лечь-думала, опять будет тяжело в желудке, но дочка заснула, а я-нет. Вышла в зал и занималась с Джиллиан "Нет проблемных зон". Настроение теперь супер, т.к. я запретила ругать себя (надо это делать ДО, а не ПОСЛЕ). Даже и не кажется, что калорий слишком сильно перебрала. Были бы весы напольные-конечно, уже бы паниковала, но их-то НЕТ!!!

НО! Нельзя такие уроки забывать, когда делаешь себе поблажку, а потом еле сдерживаешься, чтобы не материть себя, да еще и все труды до этого получаются напрасными...