Салат из творога с редисом, огурцом и помидором - просто, вкусно, полезно.

Предлагаю рецепт очень полезного и простого в приготовлении салата из творога, редиса, огурцов и помидор. Нам потребуется: 200 г мягкого нежирного творога, 100 г редиса, огурчик, 3 небольших помидора, зелень петрушки и укропа, соль

Овощи и зелень промываем. Редис мелко режем, смешиваем его с творогом и рубленной зеленью, солим по вкусу, хорошо перемешиваем.

Огурец и помидоры режем на тонкие кружочки. На середину тарелки раскладываем свежий огурец, присаливаем, затем выкладываем смесь творога с редисом и сверху кладем порезанный помидор, украшаем зеленью.

Сочетание белка и углеводов в таком салате из творога даст вам заряд энергии на целый день.



Источник рецепта - zdorovaeda.ru