 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +26 |
|
23 июня 2012 года | 1 | 417 | 14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Еще одна причина похудеть! Пришлось тут несколько часов помотаться по делам… И… Не ноги взвыли от боли (эта боль дело привычное), а спина! Поясница… От остановки до дома я не шел – полз. Что же, думаю, такое случилось? Почему – спина? Обычно, от долгого хождения, а особенно стояния, у меня отекали и болели голеностопы. А тут… Спине было очень больно…... Читать полностью |
Дневник Садху Скилл:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Творчество -лекарство для души.
 |
blackrose198503
9 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
я вот люблю ходить...если выдается возможность как сегодня например..хожу по 4 часа...это уже прогресс..еще год назад спина начинала ныть через 40 минут хождения....а вообще помогает -- делаю упражнения ( наклоны повороты ) через каждые 30 мин. ходьбы..а дома -- медовый массаж ( намазать и шлепать себя )..по крайней мере скопление жидкости в фартуке не наблюдается гдето год..раньше была заметна зернистость низа живота и в сантиметрах уменьшение.( не знаю как правильно выразится )
я начинала с километра..теперь до 6 прохожу..но каждый час минут 20 отдых ...
а недавно в апреле у нас лиф сожгли...я хожу пешком каждый день на 8й этаж...и что интерессно..если по первости я ползла как черепаха останавливаясь на каждом из 16 пролетов....то теперь спустя 3 месяца я иду без остановки до 6го этажа..потом до 8го с остановками.и притом с сумками под час ходить приходится..а ведь во мне на сегодняшний день 173 кг...ну...надеюсь что смогу победить вес.....думаю что пока человек жив - все можно изменить и исправить...
так что еще раз убеждаюсь что -- возможности человека до конца не познаны....
Обязательно! У меня только одна заморочь - время! Я в нем достаточно ограничен, поэтому хожу исключительно после работы. Утром никак не получается - слишком тяжко...
Сейчас думаю пару-тройку раз в неделю наведываться в парк и гулять, но... у нас сейчас температура за 30 градусов зашкаливает... Побаиваюсь... Но все-равно надо будет пробовать!
Кстати! Я стал легче переносить жару! Особенно в транспорте. Когда едешь вечером домой и автобус застревает в пробке - вот уж испытание так испытание! Раньше мне было тяжко, я обливался потом и из транспорта буквально вываливался и несколько минут приходил в себя. Сейчас же доехал, вышел и вперед! Ну разве что отдышусь немного от транспортной духоты.
Э-х-х-х!!! Жил я когда-то на восьмом этаже! И частенько приходилось вверх карабкаться! Но сейчас, увы!, мы живем на первом, а делать это специально... это...
Но все равно это мысль! Я ее отложу на потом! Когда зима придет и ходить станет тяжелее!
да..братик
А операция точно не мой метод! Я их уже достаточно в своей жизни пережил.
Насчет пресса я немного побаиваюсь, ведь все мои операции были по ушиванию грыжи и мощная нагрузка на живот... побаиваюсь... пока... Надо еще в объеме уменьшиться!