За 2 дня набрала 1,4 кг(((( Подозреваю, что это последствие поздних воскресных посиделок с мужем (вчера + 1 кг и сегодня + 400 гр)
Съела в воскресение я немного и в основном морепродукты, но вина выпила (вкуснючее было!!!) - вот и результат - вода задерживается, даже чувствую это!
+ еще за последние пару недель я увеличила физ нагрузку в виде бассейна - так что еще может мышца нарастает.
Самое главное, что я не сбиваюсь с курса - иду правильно и все получится! А вес может немного гулять - все равно он неумолимо уйдет - успех неизбежен!
За 2 дня набрала 1,4 кг(((( Подозреваю, что это последствие поздних воскресных посиделок с мужем (вчера + 1 кг и сегодня + 400 гр) Съела в воскресение я немного и в основном морепродукты, но вина выпила (вкуснючее было!!!) - вот и результат - вода задерживается, даже чувствую это! + еще за последние пару недель я увеличила физ нагрузку в виде бассейна - так что еще может мышца нарастает...
Читать полностью
я вас умоляю, что там может нарости за 2 недели билдеры бьются, химию пьют, чтобы наросло, а у вас - по взмаху волшебной палочки? тогда вы - генетически одаренный индивид, вам надо в большой спорт, у вас большое будущее
Ну уже 4 недели раза по 3-4 в неделю часа по 1,5 интенсивного плавания... Я ж не говорю, что у меня как у билдеров, но по сравнению с тем что до этого нагрузки вообще 0 было, а сейчас икроножные сводит...
мышца еще как может вырасти в объемах.и ничего в этом смешного нет.у бодибилдеров совершенно иное дело.у них свой уровень, у нас,простых смертных,совсем иной уровень, но на вес может сказаться любая физнагрузка.
нездоровый смех...давно на диете?
я вам как профессиональная спортсменка говорю.вес может измениться и от 1-о1 тренировки.это не значит, что у вас сразу килограмм мышечной массы появилось.
Кристина, не отчаивайся. У меня тоже вес неумолимо рос вверх, а сегодня я радуюсь за несколько дней скинула - 1,8 кг. Буду стараться идти к намеченной цели и тебе того же желаю.
я вам как профессиональная спортсменка говорю.вес может измениться и от 1-о1 тренировки.это не значит, что у вас сразу килограмм мышечной массы появилось.
автору говорила то же самое, что и вы
ладно, проехали
у одних мышцы наростают, у других жир в мышцы переходит, не сайт, а сплошной позитив