худеем правильно

Пять "быстрых" диет, которых нужно избегать


После чревоугодия длинных зимних каникул ираблезианских новогодних застолий весы показывают такое, что хочется громко крикнуть «мама!» и сбежать на Северный полюс (там, хотя бы, нет весов).
В общем, «страшных» показателей достаточно для того, чтобы самый разумный человек втянул себя в пвантюру под названием «быстрые и мега-эффективные диеты». Не поддавайтесь этим модным и крайне вредным забавам!
1. Трехдневная диета

От одного взгляда на меню этой грустной диеты с жестким ограничением по калориям хочется немедленно съесть как минимум слона. Весь этот черный кофе, мягкий козий сыр и рыбные консервы гарантировано заставят вас потерять – не вес – аппетит! Ну и болезни желудка не за горами.

2. Семидневная диета

Что может быть хуже строгой трехдневной диеты с расчетом калорий? Только строжайшая семидневная диета, во время которой можно питаться только одним или двумя определенными продуктами. К примеру, в первый день можно есть только фрукты, во второй – овощи, на третий – овощи и фрукты, на четвертый – только бананы, на пятый, шестой и седьмой дни – только мясо и зелень. До свидания, пищеварительный тракт.

3. Очищающая коктейльная диета

Пьете себе лимонад или молочный коктейль и худеете. Красота? Да и звезды кино наперебой худеют, попивая из высокого стакана чудо-напиток. Не будем пугать вас подробностями состава, но отметим, что похудеть с помощью этой диеты, конечно, можно: а куда деваться, когда этот самый коктейль – ваш единственный завтрак, обед и ужин.

4. Грейпфрутовая диета

Мало того, что три раза в день нужно давиться крошечными порциями еды, закусывая обязательным грейпфрутом три раза в день, так еще и жить таким образом следует не менее 12 дней. Нормальный организм и 12 часов не протянет!

5. Диета «Беверли-Хиллз»
Следовать этой диете еще труднее, чем семидневной: кроме сложных комбинаций продуктов вам предстоит принимать пищу в строго указанные часы. Похдеть-то может и похудеете – от переживаний, что не смогли полностью выполнить предписания.

Источник: www.point.ru