 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +7 |
|
10 июля 2012 года | 123 | 10 |
Дневник ОРХИДЕЯ-33:
|
|
|
Теплее лета имя Лена
11 июля 2012 года
+1
Молодец! БЖУ почти идеальное. Калорий мало, хотя еды много. Ты меня вдохновляешь на подсчет калорий.
Ответить
|
|
ОРХИДЕЯ-33
11 июля 2012 года
+2
Завтра чернослив хочу добавить,творог.Сегодня ужинать не хотелось,неприятности дома,не до ужина было.
Ответить
|
|
|
Теплее лета имя Лена
11 июля 2012 года
0
Спокойной ночи!!!!
↑
Ответить
|
|
|
ОРХИДЕЯ-33
11 июля 2012 года
0
Спокойной ночи!!!
Ответить
|
|
главная атаманша
11 июля 2012 года
0
отлично! меню с каждым днем все лучше
Ответить
|
|
Людмила0505
11 июля 2012 года
0
Молодец !!!
Ответить
|
|
Настя010
11 июля 2012 года
0
Оля, калорий мало! С такой калорийностью можно нарушить метаболизм! Насчет творога и чернослива- очень правильное решение! Еще бы я посоветовала фрукты есть в первой половине дня.
Ответить
|
|
|
ОРХИДЕЯ-33
12 июля 2012 года
+1
Никак не могу настроится,но буду стараться.А насчёт калорий не знаю,я объедаюсь этой едой,по времени я не успеваю съесть больше.Это если мне начинать трескать часов с 6 утра,тогда до 6 вечера,может наберу нужные калории или лопну.
Ответить
|
|
|
Теплее лета имя Лена
12 июля 2012 года
0
А я вечно голодная. Что делать?
↑
Ответить
|
|
|
Настя010
12 июля 2012 года
0
Оля, если долго будет низкая калорийность, то ОБЯЗАТЕЛЬНО будет срыв! Я это знаю, сама так начинала...Сначала-эйфория, вес снижается, есть совершенно не хочется, потом начинается срыв. Лучше постоянно правильно питаться и не снижать калорийность ниже рекомендованной! Это замедляет обмен веществ, и обязательно наступает "весовое плато", это когда вес останавливается. У меня было так на 100 кг, когда я уже потеряла первые 30 кг, вес встал, мне пришлось опять начинать все заново, я прибавила калорийность, сначала набрала 5 кг, но потом точно следовала рассчитанной рекомендованной калорийности и вес постепенно ушел. Для каждого веса свой обмен веществ, чем меньше вес, тем меньше нужно употреблять калорий.
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Счастье любит тишину!!!
 |
добрая и обаятельная
10 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
