ВБД

Доброе субботнее утро..а у меня оно рабочее

вчера я делала день ВБД.
получилось не по плану, поэтому ВБД назвать его сложно...в общем ПМПП

меню:

З.8.00 ленивый хачапури Из 2х маленьких яиц и чуть обезж.тчорога
Кофе

10-11.15 степ час. Упры на ноги и пресс.
Папайя и персик.сауна

13.00 очень голодна после степа : 1 поварешка курин. бульона с чесноком и зеленью, курогрудь маленькая и голень от целиком сварен. курицы.
мммм. наелась

кофе

16.00 2 киви

18.20 пора было есть, мы были в пути брала с собой морской коктель вар. на воде...я так торопилась пока готовила себе и своим. в итоге себе сыпанула соли ..есть было едва возможно. 100 гр. съела и у свекрови еще доела клубникой, чуть черн. смородиной и инжиром.

до ночи ( а спать легли мы оч. поздно) я выпила много томат. сока, крапивного чая, А МУЖ ПИЛ ПИВО..
был массаж и обертывание с а/ц кремом

вообщем как вы уже наверное и догадываетесь : я отекла.
вес 73,2 (минус 100). руки и глаза явно это выдают...вчера вечером перед сном было 73,6 вес. т.е. за весь день + 300 гр. по-любому был бы отвес...
вообщем, все ок. солью воду и всеп пучком будет. сегодня ем по своему плану а завтра наверное ВБД

всем хороших выходных