11 день на пути к красоте



Пятница, конец рабочей недели, а я продолжаю дружить с Протасовкой, но результаты пока за три для - 1 кг. для меня мало, но в принципе - это нормально, как написано - самое то, будет по истечении двух недель. Будем ждать.

Завтрак: 1 яйцо, три помидора;
Обед: как планируется зерненый творожок с помидорами
Ужин: окрошка (кефир, огурец, помидор, шпинат)

Ну это пока нет ни каких корректировок, весь день впереди.

По ощущениям: настроение хорошее, но состояние организма не очень, руки поднимать прям так лень, но наверно, это тоже, побочные явления. живот тяжелый, но я выпью, завтра слабительного, может будет как-то получше.

Вот кажется все, а самое радостное СЕГОДНЯ ПЯТНИЦА.



И КОНЕЧНО МОТИВАШКИ, А КУДА БЕЗ НИХ










И САМОЕ ГЛАВНОЕ: ЕСЛИ МЫ НАЧАЛИ, ТО ДОЛЖНЫ ПРОДОЛЖАТЬ НАШЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ


Рубрика: похудение

Рейтинг:  +9
SSI
20 июля 2012 года 213 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 11 день на пути к красоте
Пятница, конец рабочей недели, а я продолжаю дружить с Протасовкой, но результаты пока за три для - 1 кг. для меня мало, но в принципе - это нормально, как написано - самое то, будет по истечении двух недель. Будем ждать.
Завтрак: 1 яйцо, три помидора;
Обед: как планируется зерненый творожок с помидорами
Ужин: окрошка (кефир, огурец, помидор, шпинат)... Читать полностью
 


Дневник SSI:



Комментарии:

20 июля 2012 года
0
И тебя с пятницей! Ура, наконец-то)))
1 кг. за три дня это нормально. Но вот это сегодняшнее меню какое-то сильно голодное. Я бы еще добавила 1-2 перекуса (не знаю, что там по этой диете кушать можно).

А вообще не люблю ограничений в еде, ограничиваю только количестве и калориях)

SSI
20 июля 2012 года
0
перекусы будут 3 яблочка можно, тут можно есть сколько угодно овощей вообще-то, но я так, примерно написала, может что-нибудь добавлю, пока не хочется.

20 июля 2012 года
0
Много фруктов не ешь, лучше овощи)))

SSI
20 июля 2012 года
0
нет, нет, там только 3 яблочка из фруктов, в основном овощи и только овощи

20 июля 2012 года
0
Тогда порядок))

SSI
20 июля 2012 года
0

20 июля 2012 года
0
Ты на правильном пути! Классные мотивашки!

SSI
20 июля 2012 года
0
спасибо! нужно как-то исправляться.

20 июля 2012 года
0
Не знаю какие объемы пищи, но по каллориям явно не добираешь, смотри не убей обменку. А как по ощущениям, чувство голода есть?

SSI
20 июля 2012 года
0
чувство голода нет, просто слабость, но как я читала, просто организм перестраиваится

20 июля 2012 года
0
следи внимательно за своим здоровьем, если слабость не проходит, добавляй еды.

20 июля 2012 года
0
SSI пишет:
чувство голода нет, просто слабость,купи комплекс витаминов.может поможет от слабости?

20 июля 2012 года
0
iriska-iriska пишет:
чувство голода нет, просто слабость
купи комплекс витаминов.может поможет от слабости?

20 июля 2012 года
0
Господи,что-то я запуталась с комментами.короче,ты поняла,что я хотела сказать

SSI
20 июля 2012 года
0
пасибки, да я завтра собралась идти за витаминками


Оставить свой комментарий
B i "