Настраиваюсь на второй "забег" с понедельника и до НГ!!! Снова "копаюсь" в себе, вспоминаю как смогла пройти половину пути...
От кого или от чего зависит начало СЕРЬЕЗНОГО похудения? Или просто всему свое время? А может в голове что-то "щелкнуть" должно!!!??? Сколько было до этого попыток - не сосчитать, и желание было сильное, и мотивация серьезная, а результат один - все назад возвращалось. И вдруг пронзило такое острое желание, даже не могу описать то ощущение, кажется на физическом уровне прочувствовала - нужно СРОЧНО... ИЗМЕНИТЬ... ВСЕ... СЕГОДНЯ... СЕЙЧАС!!! Пересмотреть, перетрясти свою жизнь!!!
Стала разбираться, как психологи говорят, искать выгоды жирка своего: ведь кому-то широкая спина нужна, чтоб "весь мир" взвалить на свои на плечи, а кто-то от обид и прочих невзгод за лишним весом прячется. Определилась: что нужно отпустить от себя; кого простить; с кем распрощаться; как снять с себя или, по возможности, разделить ответственность и нагрузку... Разобралась от чего "стояки" и "срывы" происходили. Хорошую работу проделала, большую...местами даже очень неприятную. Разложила все по полочкам, тут уж все по-честному, себя не обманешь!!! Применила, внесла изменения и во внешность плюс где-то усилила эгоизм, а где-то просто включила "пофигизм" и в результате избавилась за пол-года от 20-ти кило с лишним.
Казалось бы, жить да радоваться, двигаться дальше, ан нет, снова "остановочка". Почти два месяца прошли в пустую!!! А ведь по плану в начале августа, я должна была достичь намеченного веса!!! Как говорится: "Хочешь насмешить Бога - расскажи ему о своих планах!!!" Сложившаяся ситуация просто отравляет мне жизнь, настроение на нуле. Перестала взвешиваться - ориентировалась на объемы, все устраивало, пока приятельница "мимоходом" не заметила, что ношу-то я в основном трикотаж и стрейч!!! И какой же теперь сюрприз меня ждет завтра? С замиранием сердца жду взвешивания.
Я одна такая??? Нарушаю диету... и при этом жутко боюсь очередного "отката" назад. Помню, как нелегко мне дались ушедшие КГ...и нарушаю диету. Понимаю, что только я в ответе за свои КГ... и все равно нарушаю.
Знаю, что нужно расставить приоритеты и выбрать то, что важнее.
Свой выбор я сделала без раздумий и колебаний - я выбираю свою уже новую постройневшую фигурку, новый гардероб и все положительные изменения с этим связанные!!!
Осталось только набраться сил и запастись терпением, чтобы в НГ войти с хорошим настроением и гордостью за себя от проделанной работы, от сдержанного слова, с новой фигуркой и заветными циферками на весах!!! Да БУДЕТ ТАК!!!
Буду рада вашей поддержке и советам!!! А что вам помогает держаться без срывов?
Вот и утро!!! Взвесилась и измерила объемы сегодня. Вес 81.2кг, Ог -109, От - 90, Об - 109
По отношению к последнему взвешиванию +1.3кг, а вот если сравнить с июньскими 78.1кг, то здесь посерьезнее - + 3.1.
Но уверена, что за АТАКУ расправлюсь с этими 3-мя кило и август уже порадует новыми цифрами на весах!!!
Всем удачи, терпения и хорошего настроения!!!
Настраиваюсь на второй "забег" с понедельника и до НГ!!! Снова "копаюсь" в себе, вспоминаю как смогла пройти половину пути... От кого или от чего зависит начало СЕРЬЕЗНОГО похудения? Или просто всему свое время? А может в голове что-то "щелкнуть" должно!!!??? Сколько было до этого попыток - не сосчитать, и желание было сильное, и мотивация серьезная, а результат один - все назад возвращалось...
Читать полностью
мне кажется тебе нужно понять самой - что ты никогда не станешь толстой! - потому что в толстом теле тебе плохо и душе твоей не уютно..тогда мозги начнут регулировать съеденное - а если переедено - то спокойно на разгруз!!!!
Спасибо, Ленуль!!! Очень плохо в толстом теле, ни привыкнуть, ни смириться не могу с ним. Так я и проболталась эти два месяца между разгрузами и нарушениями!!! Завтра весы покажут с каким успехом!!!
Udachi Vam!! Cel’ otlichnuyu sebe postavili- s takim nastroem Noviy God tochno dyuimovochkoy vstrechat budete!! Ne otstupayte,ved kajdiy sbroshenniy kg uhodit tak tyajko,a vot vozvraschaetsya v mgnoven’e. Horoshih i,glavnoe,legkih Vam otvesov!
Мне кажется, что в похудении важна еще поддержка близких. Чтобы они не предлагали тебе разные лакомые кусочки и не говорили.. Да ладно.. Последний раз.. Давай давай и прочее. И еще у меня когда вес останавливается я думаю.. А ничего страшного и потом не могу остановиться..и к нормальному питанию вернуться..
Это точно, Насть, поддержка близких очень важна. Я вот на первом своем этапе практически ушла в подполье!!! А тут снова одни застолья и вот результат: и время упущено, и прбавочка имеется!!! Ну да ладно, справлюсь и этот раз!!! Спасибо, Настюшь за поддержку!!!
Удачи! Я читала что есть героини которые доходят до поставленной цели не срываясь, но на то они и ГЕРОИНИ. Т.к. я тоже безумно хочу похудеть, но до этого иду со срывами. Жалко, обидно, достадно - да ладно, мы не идеальные. Главное есть желание и нужно не останавливаться, не терять веру и все будет хорошо. Удачи Вам и всем, всем. Мы достигнем наших заветных цифр, кто борется - тот выигрывает, пусть больше времени пройдем, но ПОБЕДА будет за нами.
я тебе говорю...надо старые замашки и привычки бросать!!! ела раньше в 9 вечера...а теперь иди на прогулку...пришла -кефирчику - хлоп...и бай!!!
раньше ела первое-второе-компот...а теперь 300 мл супчика... и хватит!!!
и больше спорта!!!! движений !!!! и оптимизма!!!!
Ленуль, я уже много лет после 6-ти не ем (кроме праздников) да и с Джеськой дважды в день гуляю Первое-второе и компот тоже не про меня , правда, супы не ем вообще и не завтракала раньше, зато на обед и ужин белок с овощами и всю жизнь без сахара чай зеленый в основном.И перекусами не страдаю, совсем. Хожу очень много, а вот спорт забросила практически, так жалкие попытки иногда бывают Не вдаваясь в подробности - вес набрала резко 45кг за год. По два размера в месяц меняла. Перевалила за сотку.Потом долго, где-то год наверное, просто стоял, ни рос, ни снижался, не реагировал ни на еду, ни на диеты с занятиями.Но я уже и этому была рада, хотя не бросала попыток. А когда вдруг стали уходить первые КГ, пошли качели.Я ж на радостях выбрала сначала голод аж до обмороков, потом перешла на строгие диеты. Держусь, держусь, а потом срыв и поедаю все подряд. Сброшенное тут же быстренько возвращается, я естественно расстраиваюсь, все дружно поддерживают: "Наплюй и так красавица, ....тебя и такую все любят, ...смирись, значит теперь ты такой всегда будешь....и бла-бла-бла!" И ведь правы, все вроде в порядке было, Слава Богу, кроме одного - не мое это тело, чужое. А потом такая черная полоса накрыла, что отголоски до сих пор идут, досталось по полной программе, жить не хотелось. И вот, что интересно выше 102кг вес никогда не поднимался!!! Даже после обильных новогодних застолий.
Снова "копаюсь" в себе, вспоминаю как смогла пройти половину пути...
Такая же фигня, за год похудела на 20 кг,занималась по возможности спортом.А с нового года и спорт забросила (были причины), и есть стала что попала.Не могу вернуться никак вернуться в прошлую стезю
Присоединяйся, пойдем дальше вместе!!! А вообще, мне Марафон вовремя помог. Очень дисциплинирует, стыдно выглядеть "бледно" на фоне других, а уж сходить с дистанции и вовсе непозволительно (это у меня еще из прошлой жизни не выветрилось )!!!
раньше ела первое-второе-компот...а теперь 300 мл супчика... и хватит!!!
и больше спорта!!!! движений !!!! и оптимизма!!!!
Я тебя ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ!!!!!!!!!!
но мы справимся, сегодня я ттоже начала...