День последний (перед "перезагрузкой")

Вот и подходит к концу последний "подготовительный" день. Завтра в спортзал ) К этому готов. Морально, и не только - подготовил и распечатал все упражнения для наглядности, а также таблицы для отчетности, чего и сколько сделал ) Отчетность - наше все!.. Даже специальную папку завел, куда буду складывать все бумаги, относящиеся к программе (чтоб не растерять, как обычно). Впереди 35 дней первой фазы, после которой я должен увидеть первые результаты
К самой диете полностью привык. Если не ем более 3х часов (забыл, или что-то еще), то уже организм начинает подсказывать - пора! ))) Сегодня ради эксперимента приготовил соевое мясо "со вкусом гуляша". Думал, будет редкостная дрянь, ан нет! Сделал все по инструкции, варил 20 минут в кастрлюле с небольшим количеством воды. В итоге - много светло-коричневых шариков, которые, конечно, по вкусу на мясо вообще не похожи, но очень даже съедобны!.. Мне понравилось ) Из упаковки 80г получается в итоге 260г мяса. Много белков, клетчатка, легко готовится - что еще для счастья надо? ) Надо будет выделить сое побольше места в моей диете. )) Но становиться вегетарианцем и забрасывать мясо не собираюсь, ибо мясоед еще тот

Рацион на сегодня:
10.30 - 66г протеина + 100мл овсянки
14.30 - 130г соевого мяса + 2 кусочка цельнозернового хлеба + 1 огурец + 1 помидор + салса
17.30 - 130г соевого мяса + 6 унций риса + 2 огурца + салса
20.30 - 66г шоколадного протеина (ням!) + 120мл овсянки.

Ох, хватило бы сил и терпения все 84 дня программы выдержать!

P.S. Сегодня пол-дня бегал по аптекам в округе, разыскивая подсластитель на стевии. Нигде нет, даже не слышали о такой... Одни аспартамы, сорбиты, фруктозы... А ближайшая партия моей любимой сукралозы придет из США только через 3 недели =( Где вы покупаете стевию, друзья и подруги?