Мои мысли о... Меняется сознание.

Всем привет! Очень давно я ничего не писала. А выводы уже назрели и просятся на свет.

С мая прошлого года я мечусь. Как мотылек - реально вокруг лампочки летаю! Привлекли меня Огни Легких Побед - а с ними всегда, все на круги своя. Очень многие, кто выкладывают фото в "до и после", да и вообще достиг каких-то результатов, говорили о переломном моменте. Когда в голове что-то щелкает и понимаешь - назад путь заказан. А я читала и усмехалась, не буду говорить о тех своих мыслях. Скажу только, что была не права. Потому что в моей голове тоже щелкнул тумблер.

Мы просто поехали на пикник. Много смеялись, шашлыки, помидорки - все как обычно Необычной оказалась моя реакция, я никогда не думала, что со стороны я выгляжу ТАК! Считала себя полной, симпатичной девушкой. А на фотографиях - женщина, с весьма усталым взглядом и неопределенной фигурой. Нет, я не хочу обидеть тех, кто по весовой категории забрался дальше моего, ни в коем случае! Просто для меня это предел. Да, не рожала еще. Да, не зарекаюсь. Но и так тоже дальше нельзя...







А это к мыслям о "генетике" и "плохой наследственности". Особенная иллюстрация "широкой кости"



Я и моя родная младшая сестра. Она бегает по утрам и учится отжиматься. А я "на диетах"...

У меня тут в голове такие процессы происходят! Если это не описать, я просто потом не смогу объяснить - что и откуда взялось. Да, у меня ушло 1,5 года, чтобы поставить мозги на место. Но ведь это случилось. И наверное правда - всему свое время. Мое время "чудо-диет" уже прошло. Сказка ушла, осталась реальность и опыт. Горький, но какой есть. Какой заработала

Ну во-первых, я вконец разочаровалась во всяких там "Минус двадцать за неделю" диетах. Наблюдала за собой, за внешностью, за поведением, за здоровьем в конце концов - последней каплей стала небезызвестная диета "Любимая"! Вот где издевательство-то кроется! Кто не знает, там курс недельный - типа первый день бульончики, второй - огурчики.. Не буду пересказывать, не дай Бог кому захочется на себе испытать. Не стоит. Вы достойны лучшего.

Во-вторых, я теперь отчетливо слышу голос разума, и в том числе моего исстрадавшегося организма. Вот зачем я так над ним издевалась? Это же жесть!



Сизифов труд! Хотя, если присмотреться, скорее мартышкин.

Я отчетливо понимаю, что убила свое пищеварение. Не совсем конечно, но до гастрита недалеко. Кожа, волосы, ногти, самочувствие, настроение - как ведь все тонко взаимосвязано! Мой мудрый организм уже кричит, что я его не люблю! А значит, так продолжаться не может. Нет, я не собираюсь складывать лапки и плыть по течению. Нет. Теперь я понимаю, что овощи и фрукты гораздо вкуснее конфет и кондитерки. А каши, бобовые и другие по списку, содержащие клетчатку - куда лучшие помощники пищеварению, чем всякие там "Ласточки" и "Дюфалаки". И все естественно, никакого насилия. Вчера я сделала первый в этом месяце и последний в своей жизни глоток Кока-Колы - она даже на вкус редкая гадость! А раньше, литрами, хоть каждый день.. Вот я умница..

В конце концов, я выбрала свою тропинку. Распутья больше нет - есть дорога к телу моей мечты. Мои попутчицы - разумное питание и тренировки. Ведь это такие заманчивые мысли - "Не тренироваться, а сильнее урезать каллораж, типа какая разница - за счет расхода или за счет питания следить за собой!" или "Похудею на... кг на диетах, а дальше - тренировки, правильное питание, поддержу результат" и т.д.и т.п.

А вот нифига. У меня по крайней мере не получилось. К черту диеты! На фиг головокружения, запоры, боли в животе, плохое настроение и кровоточащие от недостатка витаминов десны! Вас больше не будет в моей жизни! Только разумное пищевое поведение - чтобы не рос вес. И разумный график тренировок - чтобы лепить из имеющейся глины конфетку..

Кстати, вот насчет тренировок хотелось бы услышать грамотный совет. Начинаю - сегодня же! Буду рада любым толковым советам. А через год встречаемся в этом же месте в это же время, и посмотрим - чего я стОю