Фуф, это слишком много. Слишком. Нельзя же столько жрать, черт побери. С утра были хлопья с обезжиренным молоком. 155 калорий на чашку. Вкууусно, соскучилась по ним, ужас. А в обед пришли гости. Поэтому готовить пришлось на всех. Сырный суп (40 калорий на 100 гр) пошел просто отлично. Да и вообще, замечательная вещь. Легкий, быстрый, вкусный... Салатик с омлетом и курицей (около 100 калорий на 100 гр) тоже был неплох. Хотя и пресноват, как мне показалось. Торт тоже удался. Последние 175 калорий им я и добрала. Чувствую себя последней свиньей - так много я не ела уже очень давно.
Завтра день рождения знакомой. Надеюсь, сумею придерживаться 800 калорий.
Удачи мне завтра.
Фуф, это слишком много. Слишком. Нельзя же столько жрать, черт побери. С утра были хлопья с обезжиренным молоком. 155 калорий на чашку. Вкууусно, соскучилась по ним, ужас. А в обед пришли гости. Поэтому готовить пришлось на всех. Сырный суп (40 калорий на 100 гр) пошел просто отлично. Да и вообще, замечательная вещь. Легкий, быстрый, вкусный...
Читать полностью
Он знает, что Вы на 500 ккал питаетесь? Еще и спортом занимаетесь? Если знает, то это, извините, не врач уже, а просто вымагатель денег. Худеть нужно безопасным способом. Иначе Вы приобретете новые болячки поверх старых. Формулы для расчета суточного каллоража не просто так придумали. Вы так замедлите свой метаболизм, что потом будете набирать килограммы из воздуха.
Она знает, что летом я потребляю молочку и фрукты. Иногда так неделями. А потом просто пп. И все прекрасно. За такие вот недели организм чистится и восстанавливается. Я стараюсь слушать свое тело. И если я не голодна, есть я не буду. Только и всего. А 1100 ккал, которые мне положено кушать, мне просто физически в такую жару не осилить.