ПЕРВЫЙ ОТЧЕТ 25.07.12г:
Не взвешиваясь, в табличку выставила 79.9кг, оказалось "погорячилась"!!
Вес был 81.2кг. Поэтому вроде отвес и есть, а на деле прибавочка!!!
1.
Вес за неделю -
+200гр
2.
За время в клубе -
-1.1кг
3.
Выбранное питание - диета доктора Дюкан
4.
Физ. нагрузка - ходьба не менее 30 минут, дважды занималась с Джилиан, только втягиваюсь, мышцы болят очень.
5.
Мероприятия для себя любимой - лицо: маски, скрабы, крема, новый курс омоложения купила, самомассаж(как придется), тело: кофейный скраб, с сахаром и медом, лосьон с мумие, волосы: лечение, лечение, лечение... Маникюр, педикюр раз в месяц!
6.
Изюминка - снова в "строю", наконец-то удалось взять себя в руки. Новый замечательный клуб, приятные знакомства, поддержка, общение!!! Настроение на подъеме!!!
ДЕВИЗ:
ИДУ К ЦЕЛИ, ПРЕГРАД НЕ ЗАМЕЧАЮ!!!
Моя диета:
диета Дюкана
Всем боевого настроения, отличных отвесов, удачи и терпения!!! Все у нас получится!!!