У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Shkat

Силовой стэп - это жесть)))

Привет всем спортсменкам

У меня вчера был спорт

Силовой стэп. Я думала, что не выдержу. Семь потов сошло, но я продержалась.
Под конец занятия всегда какая-то легкость ощущается во всем теле. Главное продержаться первые 20 минут, а потом как
по маслу тренировка идет.
Сегодня взвешиваться не стала, так как думаю будет привес. Мышцы как каменные на ногах.
Зато на пользу!!!

Всем удачного дня и исполнения задуманного

Рубрика: Достижения

Рейтинг: +8

Shkat

1 августа 2012 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/604811/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Силовой стэп - это жесть)))</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем спортсменкам<br>У меня вчера был спорт   Силовой стэп. Я думала, что не выдержу. Семь потов сошло, но я продержалась.<br>Под конец занятия всегда какая-то легкость ощущается во всем теле. Главное продержаться первые 20 минут, а потом как<br>по маслу тренировка идет.<br>Сегодня взвешиваться не стала, так как думаю будет привес...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/604811/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/604811/
              ]Силовой стэп - это жесть)))[/url][/b][/size]
              Привет всем спортсменкам У меня вчера был спорт   Силовой стэп. Я думала, что не выдержу. Семь потов сошло, но я продержалась. Под конец занятия всегда какая-то легкость ощущается во всем теле. Главное продержаться первые 20 минут, а потом как по маслу тренировка идет. Сегодня взвешиваться не стала, так как думаю будет привес. Мышцы как каменные на ногах. Зато на пользу... [b][url=https://www.diets.ru/post/604811/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Shkat:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Комментарии:

AlyaMoore

1 августа 2012 года

Shkat пишет:
Силовой стэп

это как???? с утяжилителями на ногах?

Ответить

Лесли2012

1 августа 2012 года

что значит силовой стэп?

Ответить

Shkat

(автор поста)

1 августа 2012 года

Это значит 20 минут ооочень интенсивного стэпа, а затем в том же темпе присидания и выпады со штангой еще минут 30, а потом на пресс 15 минут.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы