меню 04.08.2012

11.00 - каша гречневая, огурцчик и зелёный горошек
15.00 чашка овощного салата, томатный сок
и с 18.00 до 22.00 ходила на кухню и давала послабления (арбуз, маковый рулет, краковская колбаса, помидоры)
результат - плюс кило за ночь

Рубрика: Типа отчётного

Рейтинг:  +2
Гармония души
5 августа 2012 года 157 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru меню 04.08.2012
11.00 - каша гречневая, огурцчик и зелёный горошек
15.00 чашка овощного салата, томатный сок
и с 18.00 до 22.00 ходила на кухню и давала послабления (арбуз, маковый рулет, краковская колбаса, помидоры)
результат - плюс кило за ночь Читать полностью
 


Дневник Гармония души:



Комментарии:

5 августа 2012 года
+1
Мария салют любить себя надо с утра ,а наночь пусть муж любит ккалории сжигаются !

5 августа 2012 года
0
Забавная диета...

6 августа 2012 года
0
да не диета это вовсе. просто кушаю чего хочется!!

6 августа 2012 года
0
Мария Предеина пишет:
просто кушаю чего хочется
Тогда почему удивляетесь, что вес растет?

6 августа 2012 года
-1
не растёт, а скакнул. ничего, аппетит всегда чаем можно убить

7 августа 2012 года
+2
Каждый прием пищи должен быть полноценным - не пытайся обмануть организм перекусами.

8 августа 2012 года
0
я постараюсь, но правда не совсем понимаю что значит полноценный приём пищи

8 августа 2012 года
0
Мария Предеина пишет:
с 18.00 до 22.00 ходила на кухню и давала послабления (арбуз, маковый рулет, краковская колбаса, помидоры)
Зачем ходила!? надо было один раз сесть в 18-00 и поесть нормально. И не колбасы с рулетом, а вечером лучше рыбы хорошей

8 августа 2012 года
+1
кто ж её купит то мне ... а самой лень выбирать идти... да и тяжеловато уже который день соблюдать какие то правила

8 августа 2012 года
0
Взяла своего за руку и пошли вместе за продуктами
А какие ты правила соблюдаешь?

9 августа 2012 года
+1
ну во первых стараюсь порции соблюдать, чтобы добавку не брать(желудок не растягивать). правда вчера же вечером нарушила это правило и съела двойную порцию картошки с фаршем что ж я такая безвольная то... и ведь не голодна уже была. ведь до этого несколько дней спокойно кушала по чуть чуть и только полезности(разве по предыдущим дням не видно?)и вес уходил нормально
а сейчас стала спать после ужина, дико вредная привычкаЮ, но что то ужасно спать хочется после ужина...

9 августа 2012 года
0
По картошке соскучилась наверное... Я тоже вчера такое почуствовала..
Надо было после ужина вытащить себя на улицу пройтись

9 августа 2012 года
0
а я спать завалилась. ну просто сморило меня и проспала минут 50 ... потом правда вытащилась на улицу... но всё равно перед сном оказлось 96.6 кг
проснулась сегодня - 95кг
прямо не знаю чем обедать... баклажанчик есть.. думаю его съесть в варёном виде))))

9 августа 2012 года
0
Пообедай хорошо, чтобы потом ужинать не ходить на кухню по пять раз до ночи.
Взвешивайся один раз: утром, натощак, после туалета

9 августа 2012 года
0
не могу делать это реже, ну никак. взвешиваюсь каждые два часа

9 августа 2012 года
0
И что это тебе дает? ))

10 августа 2012 года
0
типа я контролирую все свои отвесы и привесы. стараюсь меньше сеть, чтобы весы меньше показывали.. однако стала спать после ужина.. знаю что нельзя, но в сон так и клонит

10 августа 2012 года
0
Отвесы и привесы контролируются раз в сутки. А то сколько в тебе еды или "отходов" находится каждый час - совершенно не важно
В общем, системы у тебя никакой

10 августа 2012 года
0
никакой а что делать то... соблюдать что то очень тяжело

10 августа 2012 года
+1
Тяжело, потому что мотивации нет. Значит тебя все устраивает и просто морочишь всем голову. Кстати, когда меньше ешь, организм находится в стрессе, его не обманишь - он начинает делать запасы, вот тебе и привес! Чтобы есть достаточно надо не все подряд в себя толкать, а только то, что полезно и сытно.
На сайте достаточно информации - читай, изучай, выбирай. За тебя это никто не сделает. Ты же лучше себя знаешь.


Оставить свой комментарий
B i "