Главная > Дневники > Дневник пользователя Безымянная

Упражнение для попы доступное каждому всегда и везде!

Прикупила себе книжку " идеальная попа. Комплекс упражнений". Очень понравилось упражнение, хотя все мы о нем знаем. Но почему то не делаем. Сжимаем и разжимаем ягодицы! Я вот все время жалуюсь, что все время сижу, а что мне мешает в это время делать такое простое упражнение? Ответа на этот вопрос я сама дать не могу. Так что вперед сжимаем и разжимаем ягодицы!

Тэги: Упражнение для попы

Рубрика: Фитнес

Рейтинг: +3

Безымянная

6 августа 2012 года

238

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/609223/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Упражнение для попы доступное каждому всегда и везде!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/31057/">Упражнение для попы</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Прикупила себе книжку " идеальная попа. Комплекс упражнений". Очень понравилось упражнение, хотя все мы о нем знаем. Но почему то не делаем. Сжимаем и разжимаем ягодицы! Я вот все время жалуюсь, что все время сижу, а что мне мешает в это время делать такое простое упражнение? Ответа на этот вопрос я сама дать не могу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/609223/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/609223/
              ]Упражнение для попы доступное каждому всегда и везде![/url][/b][/size]
              Прикупила себе книжку " идеальная попа. Комплекс упражнений". Очень понравилось упражнение, хотя все мы о нем знаем. Но почему то не делаем. Сжимаем и разжимаем ягодицы! Я вот все время жалуюсь, что все время сижу, а что мне мешает в это время делать такое простое упражнение? Ответа на этот вопрос я сама дать не могу. Так что вперед сжимаем и разжимаем ягодицы! [b][url=https://www.diets.ru/post/609223/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Безымянная:

Самодисциплина
Отчет за неделю
• Упражнение для попы доступное каждому всегда и везде!
Кофеманство
Отчет о занятиях за неделю

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом с 3 спальнями V388 "Сими Вэлли"

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Комментарии:

Удафа

6 августа 2012 года

о,точно!А то я совсем забыла это делать!Спсб!

Ответить

Безымянная

(автор поста)

6 августа 2012 года

Не за что! Есть еще простые рекомендации - забыть про лифт и эскалаторы в метро, но для меня эти рекомендации сложнее выполнять: забыть про лифт, у нас в подъезде любят собираться выпивохи, а еще приводят овчарку, ну какие тут лестницы. Ведут довольно тихо, не буянят, а страшно. Забыть эскалаторы в метро - я вечно спотыкаюсь о ступеньки ( любительница высокого каблука)и мои туфли портятся, обидно.

Ответить

Marishehka

6 августа 2012 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))