Сегодня решила попробовать заниматься по программе 30 дней. На десятой минуте занятий я уже выжата, как лимон. В глазах темно, сердце колотится просто бешено, дыхание восстановила с трудом... Даа, жестко это, конечно. Но оно того стоит. Через минутку, как только немного приду в себя, продолжу...
Последние двадцать минут оказались для меня куда легче первых десяти. Ощущения как после ооочень долгого и очень жесткого секса сейчас. Энергии море, руки-ноги дрожат. Но это реально очень круто.
Сегодня решила попробовать заниматься по программе 30 дней. На десятой минуте занятий я уже выжата, как лимон. В глазах темно, сердце колотится просто бешено, дыхание восстановила с трудом... Даа, жестко это, конечно. Но оно того стоит. Через минутку, как только немного приду в себя, продолжу... Последние двадцать минут оказались для меня куда легче первых десяти...
Читать полностью
Держись, солнце!!! Держись и не сдавайся!!!
Первые два-три занятия самые важные! Потом без них не сможешь -по себе знаю! Это станет для тебя наркотиком!!!
Она вроде не советует останавливаться на долго.
Может попробовать последние 5 секунд каждого упражнения делать передышку?
Я на данный момент 3 дня по ней отпрыгала. Для меня оказалось легче чем ожидала после прочтения отзывов, но я выполняю все упражнения в форме, представленной как более легкий вариант.
я каждую минуту думала,что щас умру,щас умру...Ничего,живая!Делаю следующую программу с Джилл!
Терпения!И,как она сама говорит,:вы будете гордиться собой!
Первые два-три занятия самые важные! Потом без них не сможешь -по себе знаю! Это станет для тебя наркотиком!!!
Блин, всегда была уверена, что у меня хорошая физ.подготовка, несмотря на все болячки, а тут ерунда какая-то...
Может попробовать последние 5 секунд каждого упражнения делать передышку?
Я на данный момент 3 дня по ней отпрыгала. Для меня оказалось легче чем ожидала после прочтения отзывов, но я выполняю все упражнения в форме, представленной как более легкий вариант.
Терпения!И,как она сама говорит,:вы будете гордиться собой!
Единственное, скоро на море - не знаю, удастся ли там время на тренировку выкроить...