Главная > Дневники > Дневник пользователя Гармония души

06.08.2012

эх... всё так хорошо шло.. и вот..

9.00 - пельмени(20 штучек)
12.00 - доширак(не ругайте, с собой на работу было взять почти нечего), малосольные огурчики 3шт
15.00 два огурца свежих
18.00 - 375 грамм кулебяки с луком и яйцом. котлета из домашнего фарша
прогулка с 19.00 - 21.30 - пара стаканов сока
минералка
ночь - несколько кусокво дыни(ну не понимаю, почему я ночами ем)

Рубрика: Типа отчётного

Рейтинг: +2

Гармония души

7 августа 2012 года

171

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/609953/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">06.08.2012</a>                  <div style="padding:7px 0;">эх... всё так хорошо шло.. и вот..<br>9.00 - пельмени(20 штучек)<br>12.00 - доширак(не ругайте, с собой на работу было взять почти нечего), малосольные огурчики 3шт<br>15.00 два огурца свежих<br>18.00 - 375 грамм кулебяки с луком и яйцом. котлета из домашнего фарша<br>прогулка с 19.00 - 21.30 - пара стаканов сока<br>минералка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/609953/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/609953/
              ]06.08.2012[/url][/b][/size]
              эх... всё так хорошо шло.. и вот.. 9.00 - пельмени(20 штучек) 12.00 - доширак(не ругайте, с собой на работу было взять почти нечего), малосольные огурчики 3шт 15.00 два огурца свежих 18.00 - 375 грамм кулебяки с луком и яйцом. котлета из домашнего фарша прогулка с 19.00 - 21.30 - пара стаканов сока минералка ночь - несколько кусокво дыни(ну не понимаю, почему я ночами ем) [b][url=https://www.diets.ru/post/609953/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Гармония души:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с террасой "Гуэлф" V563

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"

Комментарии:

Federica

7 августа 2012 года

В общем, я в шоке, дорогая редакция

Ответить

Наденька777

7 августа 2012 года

так не похудеть конечно......

Ответить

Гармония души

(автор поста)

8 августа 2012 года

это считай был срыв... конечно не похудеть, согласна

↑ Ответить

Anetta

7 августа 2012 года

Я тоже ем пельмени. Что здесь такого? Ты всего ела по-немногу. Вопрос - зачем было есть на ночь? Еще возможно у тебя в голове сидит мысль "я сижу на диете" и она регулярно прокручивается в голове и у мозга сразу протест и боевой настрой. Ага, мне же все можно, а поем я того вредненького и сего, мне же можно, я же себя контролирую. Ты слишком ругаешь себя за "нарушения". Ты уже стройная, организм с радостью отдаст излишки, помоги ему немного. тебе было нужно набрать вес, а сейчас тебе до сих пор нужна эта "защита"?

Ответить

Гармония души

(автор поста)

8 августа 2012 года

я уже стройная? с весом более 90 кг? не могу представить. в зеркале конечно изменения вижу( в сравнении когда было 105 кг)
но вот соблюдать сложно стало, предыдущие дни легко было

↑ Ответить

Anetta

8 августа 2012 года

Пока в голове мышление "толстушки", т.е. моральные истязания своей психики в виде страшных ограничений на следующий день только овощами или только фруктами или прочими диетическими продуктами, тем не реальнее достижение цели. Все эти мысли никогда не уйдут сами по себе. Вот я вешу уже сейчас 79 с копейками кг и я считаю себя стройным человеком, вопреки всем складкам и еще далеко не маленькому размеру одежды. И стройной я себя заставляла можно сказать ощущать даже когда была далеко за 90. Воспринимай ЖИР как сезонную вещь - шубка, которую можно снять и ведь можно же?

↑ Ответить

Гармония души

(автор поста)

9 августа 2012 года

да знаю я про мышление, статью даже хотела про это написать)))но самой работать ужасно сложно. всё мечтаю о хорошем психотерапевте

да денег на него просто нет.
а как ты себя заставляла чувствовать себя стройной? аутотренинг?

↑ Ответить

Anetta

9 августа 2012 года

Прочитала ту же книжку что и ты )) И решила что я себя слишком люблю, чтобы ощущать себя толстухой. Тем более в моих силах это исправить. Я когда начинала написала вот такой вот текст
"Встала на весы - 97,1 кг Я вообще не могу принять эту цифру и не приму. Нахожусь в стрессовом состоянии. Хватит уже летать, видимо пришло время приземлиться. Буду работать над собой, буду бороться, любовь к своему животу вышла за все допустимые рамки.

Итак, завтра по плану радовать себя вопреки пищевым ограничениям И купить наконец батарейки для мышки, а-то мои уже испускают последние признаки жизни ))"

И все.. на следующее утро, я ела из маленькой тарелочки и ужинала легко! И поперли отвесы! Потому что я начала стараться, а не экстремалить ))

↑ Ответить

Гармония души

(автор поста)

10 августа 2012 года

а я что то забросила свою эту книжку.. настроения совсем нет

куда всё делось то... будто депрессия на пятки наступает

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
2 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных