08.08.2012

утро - не помню во сколько позавтракала... кофе без сахара и кулебяка грамм 125
12.00 - два огурца и нектарин большой
14.15 - кусочечек пиццы и порция картошки с карсным соусом гриль потом час шла быстрым шагом(не поехала на транспорте)(пришла домой показало 94.3, хотя утром было 94.8)
с 17.00 до 18.00 - варёные баклажаны, помидорный салат со сметаной, две порции картошки тушёной с фаршем и со сметаной
два квадратика вафли "Обыкновенное чудо"
и спать завалилась. знаю что нельзя, просто сморило меня как то сильно
и результат, после вечерней прогулки стало 96.6кг
меня просто бесит что я не могу с аппетитом справиться!!!
ведь в предыдущие дни было гораздо легче!! я тогда даже в КД сбросила больше одного кг!!!
а сейчас привесы привесы...

Рубрика: Типа отчётного

Рейтинг:  0
Гармония души
9 августа 2012 года 147 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 08.08.2012
утро - не помню во сколько позавтракала... кофе без сахара и кулебяка грамм 125
12.00 - два огурца и нектарин большой
14.15 - кусочечек пиццы и порция картошки с карсным соусом гриль потом час шла быстрым шагом(не поехала на транспорте)(пришла домой показало 94.3, хотя утром было 94.8)... Читать полностью
 


Дневник Гармония души:



Комментарии:

9 августа 2012 года
0
а сейчас привесы привесы. - tak vi je mnogo kywaete. net? nyjno menat i menatsa. a son ne pomexa- eto dopolnitelnii otdix

9 августа 2012 года
0
я днём ем мало почему то, а вечером отрываюсь... потому что ужин готовлю для милого, вкусно получается вот и не могу удержаться

9 августа 2012 года
0
Мария Предеина пишет:
две порции картошки тушёной с фаршем и со сметаной
Конечно привес будет

9 августа 2012 года
0
Мария Предеина пишет:
две порции картошки тушёной с фаршем и со сметаной
Мария,я поняла это был ужин у тебя...по моему по системе -60 это нельзя,(если ты ее конечно придерживаешься)..надо что то полегче выбрать из разрешенных продуктов..и еще....два квадратика вафли "Обыкновенное чудо". сладости только ...до 12-00....если мне вечером хочется сладкого ,бывают такие дни.....штук пять изюминок ем(но опять же по системе этого нельзя.....

9 августа 2012 года
-2
я уже ничего не придерживаюсь...надоело

9 августа 2012 года
0
НЕ Мария ,ты давай не отступай...держись....

9 августа 2012 года
0
да ничего меня уже не держит. ощущение что волна энтузиазма просто спала... может новая нахлынет? да вопрос - когда?

9 августа 2012 года
+1
Как так??? Я эту волну поддерживаю как могу, всеми доступными способами!


9 августа 2012 года
0
МОЛОДЕЦ!!!.....Надо себя заставлять ...

10 августа 2012 года
0
ну и котяра. где ж ты такого откопала то))))))

11 августа 2012 года
0
на просторах. Как увидела сразу поняла куда его пристроить

9 августа 2012 года
0
Мария,ну если все надоело и ничего не хочешь придерживаться...ешь тогда в первой половине дня все что хочешь,не можешь заставляй себя,..а вечером только салатик..ну .попробуй...у всех бывают спады...сама уже месяц топчусь на месте..а ты молодая...у тебя кг просто улетать будут при ограничении в питании.(после 40 очень трудно худеется,поверь..)...давай УДАЧИ!!!!

10 августа 2012 года
+1
конечно, я помню что в 20 лет худелось гораздо легче чем сейчас , в 32

9 августа 2012 года
+2
Спокойствие.... только спокойствие, со временем Вы себя приучите кушать по маленько, правильно, терпение и труд все перетрут, вчера не получилось, значит сегодня получится!!!!

11 августа 2012 года
0
а чего это сразу два минуса??????????кто посмел?????????????????


Оставить свой комментарий
B i "