Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
другим и дела нет.
Чтобы попа была красивой 50 приседаний
Чтобы убрать складки 50 поворотов
Чтобы убрать живот 50 раз пресс
Чтобы убрать складки и сделать талию 60 раз наклоны( 30 вправо, 30 влево,30 вперед)
скакалка 100 прыжков
обруч по нарастающей, начала с 10 минут, на следующей неделе будет уже 15 минут.
Дополнение ходьба по лестнице на 8 этаж
ВПЕРЕД!!! ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ с таким подходом!
И я хочу на новый год весить 60кг.с 1августа 6кг уже сбросила.осталось еще 16((((
У нас ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ
удачи!!!
уверена всё получится!!!
У меня еще подсознание противиться. И вечерами когда мужу ужин готовлю, то какое-то дрянное чувство выползает, а может еще то попробовать, но убираю эти мысли подальше и ем что -то, ну очень низкокалорийное, салат из помидоров или чай с мятой, короче борюсь с собой
Я прям в шоке от своих мыслей сижу. Я в ПЕРВЫЙ РАЗ за всю жизнь подумала,глядя на такие фотки, о том, что хочу стать такой же офигенной красоткой. Обычно я бегло смотрела и захлебывалась завистью. Ведь мне никогда не быть такой. Прогресс!
По быстренькому дам ссылку на три героини
https://www.diets.ru/doiposle/view/412967/
https://www.diets.ru/doiposle/view/538476/
https://www.diets.ru/doiposle/view/349874/
Посмотрев на этих девочек, я уверена мы все сможем стать красотками. Главное это уверенность в своих силах и действие