вот и закончилась первая пятерка диеты Протасова... сама диета мне очень понравилась, перенесла ее легко и кажется что быстро.. конечно иногда были мелкие нарушения, но я все равно продолжала плану питания. чувствую себя легко. за все 5 недель не было тяжести и дискомфорта. решила что эту диету пройду вновь через год!!!
действительно, отбилась тяга к сладкому и мучному.. не хочется жирного.
что касаемо объемов: я влетела в студенческие шорты, любимое платье стало немножко велико.. муж заметил, что стали выпирать кости на бедрах!!!
и конечно же он потерял мою грудь!!!
конкретно объемы замеряла только в начале 5-й недели.. сегодня сравнила и результат меня порадовал. примерно все объемы за неделю ушли на 5 см.. кроме предплечье - 1 см.
что касаемо веса, то результат немножко печален, в связи с последним событиями, а точнее с романтиком.. на сегодня мой вес 63 кг. получается что за 5 недель меня покинуло 4, 6 кг..
физ. нагрузки: старалась больше двигаться, крутила обруч.
в целом очень довольна!!! настроена на следующий этап - на все 5 недель!!!
вот и закончилась первая пятерка диеты Протасова... сама диета мне очень понравилась, перенесла ее легко и кажется что быстро.. конечно иногда были мелкие нарушения, но я все равно продолжала плану питания. чувствую себя легко. за все 5 недель не было тяжести и дискомфорта. решила что эту диету пройду вновь через год!!!
давай теперь выход до конца!! покажешь нам всем что такое сила воли