Турецкая диета. День 3.

Турецкая диета. День 3. Всем привет!!!
Итак продолжается моя "турецкая эпопея"! Из нарушений опять таки ягоды... ну не реально обидно сидеть на диете, когда есть возможность запастись витаминами на весь год... даещё и ежевика скоро отйдёт, а она мне потом зимой по ночам сниться будет... сама я моя любимейшая ягодка... черники навалом, тоже люблюнемогу!!! Смородинка, мирабель... мммммм!!! На дыни и арбузы пока даже не смотрю... это более поздние лакомства... а свежие яблочки-грушки!!! Вообщем все мои диеты нарушены фруктами и овощами... хочу быть здоровой и красивой, а не тощей и больной! Но в целом и общем стараюсь держаться... На весы не вставала, но лицо несколько осунулось... в пятницу узнаем результаты!

Итак, по порядку... как всегда сначала КЛАССИКА:

ЗАВТРАК.

1 кусочек черного хлеба,
1 кусок (размером со спичечный коробок) белого сыра,
чай, кофе, без сахара



ОБЕД:

200 гр. йогурт-кефир (нежирный)
1 ломтик черного хлеба
Огурцы (без ограничения)


УЖИН:

2 мясных отбивные без жира, жаренные на гриле (или рыба на гриле)
Зеленый салат


А так сегодняший рацион увидела я

ЗАВТРАК

Описывать не буду... всё тоже что и вчера и позавчера

ОБЕД

Тан нежирный 200 мл.
3 зерновых хлебца
400 гр. огурцов


УЖИН:

250 гр. пикши на пару с лимоном
Салат из огурцов, салатных листьев, зелени (тазик)


Помоему эффект от диеты, это встреча молочных продуктов с огурцами Во всяком случае я практически поселилась в "уголке задумчивости"

Рубрика: Турецкая диета

Рейтинг:  +1
Erdbeere
20 августа 2012 года 1 104 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Турецкая диета. День 3.
  Всем привет!!!
Итак продолжается моя "турецкая эпопея"! Из нарушений опять таки ягоды... ну не реально обидно сидеть на диете, когда есть возможность запастись витаминами на весь год... даещё и ежевика скоро отйдёт, а она мне потом зимой по ночам сниться будет... сама я моя любимейшая ягодка... черники навалом, тоже люблюнемогу!!! Смородинка, мирабель... мммммм... Читать полностью
 


Дневник Erdbeere:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "