всем добрый вечер
сегодня сделала 5 тренировку 1 уровня с джиллиан + 1 тренировку с леонардо brazil_butt_lift Booty bazics (20 минут) и Bum Bum (35 минут), йога мне как-то не очень нравится, а вот силовые и прыжки всякие - по душе, решила йогу заменить на Леонардо и просто тупо тянуться))Леонардо это ваще жесть, устала сильнее чем с джилл, но очень понравилось, голова вся мокрая была..с леонардо буду делать тренировки для пышных форм, так как там акцент сделан на кардио-тренировки, а жирочков мне еще скидывать кучу целую))а теперь фоточки
видимых изменений еще не вижу за эти 5 дней, но по одежде ощущается немного)) сегодня на весах с утра было 63.4..привес в 400 грамм, подсчитываю калории..стараюсь съедать 1500 ккал, сегодня кушала 6 раз, после 6 - ем! Всем сладеньких снов