День четвертый, версия 2.0

Нормальный такой день. Кардио утром и вечером пошло на "ура". Днем долго думал, сою с каким вкусом выбрать. Остановился на грибной Вкусно! К вечеру подвезли креатин и аминокислоты. Завтра поведу девушку в кафе-мороженое... Черт, как бы не сорваться, мороженое у них вкуснейшее, конечно... Еще на Аткинсе обожал мешать 38% сливки с протеином, замораживать, и кушать, как мороженое ) Ладно, закажу кофе, плюхну туда свой ванильный заменитель сахара для вкуса, и буду стараться не смотреть в ее сторону

Вот рацион на сегодня:
10.30 - 3/4 чашки овсянки + 1 совок протеина
14.00 - 140г соевого мяса + 110г гречки + 1 огурец + 1 помидор
17.10 - 140г соевого мяса + 110г гречки + 2 огурца
20.10 - 120г гречки + 2 огурца
22.00 - 3 тонких хлебца + 2 огурца
23.00 - 2 совка протеина

P.S. Надо бы уже наконец сесть за перевод этой книги... Ох и лентяй я!...
Рейтинг:  +3
Ozonep
27 января 2011 года 176 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День четвертый, версия 2.0
Нормальный такой день. Кардио утром и вечером пошло на "ура". Днем долго думал, сою с каким вкусом выбрать. Остановился на грибной Вкусно! К вечеру подвезли креатин и аминокислоты. Завтра поведу девушку в кафе-мороженое... Черт, как бы не сорваться, мороженое у них вкуснейшее, конечно... Читать полностью
 


Дневник Ozonep:



Комментарии:

28 января 2011 года
+1
Удачно посидеть в кафешке!

28 января 2011 года
0
Спасибо ) В принципе, мороженое итальянское. Я в Милане пробовал оное - не ощутил ничего гипер-мега-вкусного. Так что особо мучиться при взгляде на него не должен )

28 января 2011 года
0

28 января 2011 года
0
О наше мороженое! Странно, что не понравилось, хотя в самом Милане может не туда попали!Везде есть подделки. У нас есть и натуральное, и которое просто с пищевыми добавкамИ!

28 января 2011 года
0
У вас трудно понять, где "поддельные" gelaterie, а где нет ) Они на каждом углу были!.. Выбрали ту, что по пути в отель попалась. Вроде как сетевая, так как на продавцах были фирменные футболки. Может, просто ожидал большего ) Начитался, что итальянское мороженое считается чуть ли не лучшим в мире, вот и приготовился к чему-то фантастическому )

28 января 2011 года
0
Не знаю, лучшее или нет, но не всегда даже в цене дело. конечно пока не попробуешь, не определишь!

28 января 2011 года
0
Ваня, а не очень скудный рацион для мужчины?
Мне кажется , очень голодно, как - то для тебя...

28 января 2011 года
+1
Нет, что Вы! Даже много, порой через силу ем. Но чтобы голодным ходить - никогда!.. В этом и суть диеты - не давать реально проголодаться.

28 января 2011 года
0
А ты хочень вес набрать мускулами? Всмысле чтобы больше казаться из-за мускул?

28 января 2011 года
0
Казаться больше не хочу, хочу привести свое тело в тонус ) Никаких накачек а-ля Шварценеггер. Скорее, как Джастин Тимберлейк ) Он худой, но видна мускулистость.

30 января 2011 года
+1
Как у тебя тренировки проходят? Есть силы?

31 января 2011 года
0
Появляются! Но после энергетиков, правда... =(


Оставить свой комментарий
B i "