Диета Аниты Цой

Диета Аниты Цой - уникальный и эффективный метод похудения, который разработала звезда российской эстрады. Анита придерживается строгого раздельного питания. Рыбу и мясо она употребляет с овощами, а не с макаронами и картофелем. Анита считает, что разгрузочных диет, которые периодически она применяет, вполне достаточно, однако, бывают случаи, когда лишние килограммы нужно убрать быстро и именно тогда на помощь приходит первый метод певицы- огуречная диета Аниты Цой.

Эта диета Аниты достаточно жесткая. Соблюдать нужно строго - употреблять в день два килограмма свежих огурцов и два литра обычной воды или зеленого чая. На ночь выпивается 1 стакан нежирного кефира.


Второй вариант похудения:
грейпфрутовая диета Аниты Цой

За 3 дня эта диета способна избавить вас от 3 килограмм лишнего жира, а живот, предплечья и бедра заметно похудеют. Обязательным условием этой диеты Цой является подпитка организма витаминами за пару недель до похудения.

Продукты диеты Аниты - отварные яйца, грейпфруты, вода и зеленый чай. Натощак следует выпивать стакан теплой воды с выжатым туда лимонным соком. Спустя 15 минут употребляется белок яйца, через час - грейпфрут. Еще через 1,5 часа - еще один белок яйца и такая система чередования белка и грейпфрута с перерывом в полтора часа должна быть до вечера. Таким образом за день вы съедите 5 яиц и 5 грейпфрутов, либо 7/7. Также нужно выпить не меньше 2х литров воды или зеленого чая. Кофе, черный чай, сахар, желтки яиц, соль - эти продукты строго под запретом. После выхода из системы, который обязательно должен быть плавным, в рацион обязательно должны быть включены мясо, рыба и злаки.

Грейпфрутофой диетой Аниты Цой можно придерживаться 1 раз в месяц. Перед тем как приступать к этому методу похудения посоветуйтесь с врачом. Если вы аллергик, то грейпфрут и яйца вам не подойдут, однако, цитрус можно заменить на килограмм огурцов или помидоров в день.