Солнечный супчик

200 гр тыквы-8, 200 гр цветной капусты- 8, 50 гр лука порея- 3,5, плавленный сырочек- 1, 1 яйцо-0,5, пол кило индюшиного филе- 0

Тыкву, капусту и лук порезать кусочками и сварить в 3 литрах воды, взбить блендером в однородную массу, из филе и яйца сделать фарш, посолить, поперчить по вкусу, в кипящий суп опускать слепленные из фарша фрикадельки, в конце добавить плавленный сырок, можно натертый на терке, я просто ломала кусочками, пусть покипит еще минутку, что бы сырок разошолся, приятного аппетита, очень вкусный и сытный супчик, на всю кастрюльку 21 углевод, на мою порцайку приблизительно 4 уешки получилось.
Рейтинг:  +2
Tan4ik
1 декабря 2010 года 4 253 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Солнечный супчик
200 гр тыквы-8, 200 гр цветной капусты- 8, 50 гр лука порея- 3,5, плавленный сырочек- 1, 1 яйцо-0,5, пол кило индюшиного филе- 0... Читать полностью
 


Дневник Tan4ik:



Комментарии:

1 декабря 2010 года
0
А если индюшатину ( у нас ее просто нет ) заменить куриной грудкой?

1 декабря 2010 года
0
Я думаю вполне можно)))
Главное от кожи мясо очистить и можно супик варить.

1 декабря 2010 года
0
да конечно можно, просто мне вкус курятины магазинной не нравится, поэтому я везде её на индюшатину заменяю.

1 декабря 2010 года
0
Забрала к себе в избраное!
У меня как раз тыковка завалялась, долго думала, что с ней сделать))))

9 декабря 2010 года
0
Супчик - весьма достойный. Немного смущает плавленый сырок (типа лишние калории - я не на кремлевке), но если это на 4-6 порций, то не очень много прибавляется.
Забрала в закладки. Думаю, приготовлю. Тыква есть, капусту замороженную возьму.

9 декабря 2010 года
0
сырочек как бы плотности добавляет, кремовости, когда я не на кремлевке, я добавляю одну картофелину, тоже вкусно. А капуста и у меня замороженная, я с лета заготавливаю.

9 декабря 2010 года
0
Спасибо за комментарии.


Оставить свой комментарий
B i "