20 день)))

20 день))) всем приветик, вот и закончился второй уровень шредов, помню, как писала, что жестокая тернировка, многие упражнения не могу делать, а вот ближе к концу я прям профи стала))завтра наверно в третьем уровне снова будет тяжко, посмотрим))на весах с утра было 61,2))вес по маленьку тает))дела теперь по одной тернировке в день, леонардо я запустила, так как после него у меня бессонница, делала где-то за 2 часа до сна и полночи потом не могла уснуть, теперьс одной тренировкой высыпаюсь, чувствую себя утром бодрячком..к леонардо еще вернусь обязательно)а теперь фоточки..в нижнем белье сфоталась, чтоб лучше было видно, как по мне, так изменений никаких((только вес..



Рейтинг:  +9
bekachka
7 сентября 2012 года 258 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 20 день)))
  всем приветик, вот и закончился второй уровень шредов, помню, как писала, что жестокая тернировка, многие упражнения не могу делать, а вот ближе к концу я прям профи стала))завтра наверно в третьем уровне снова будет тяжко, посмотрим))на весах с утра было 61,2))вес по маленьку тает))дела теперь по одной тернировке в день, леонардо я запустила, так как после него у меня бессонница, делала где-то за... Читать полностью
 


Дневник bekachka:



Комментарии:

7 сентября 2012 года
0
Изменения есть.Я снова начала шреды,сегодня третий день.Насколько ты похудела и насколько уменьшились объемы?

7 сентября 2012 года
0
начала с 65 кг..сегодня с утра 61,2.а объемы ток в верхней части..бока,под грудью,живот..см на 15 уменьшились

7 сентября 2012 года
0
у меня сегодня 7 день шредов, вес пока не двигается вообще ни как и объемы по замерам тоже, но кожа стала более ровная и живот более подтянутый. может надо было живот под пупком замерять перед тренировкой, так как по остальным замерам без изменений. перед вторым уровнем добавлю в контрольные замеры по животу ))). после тренировки чувствуется бодрость и прилив сил , уже только за одно это стоит тренироваться))).

7 сентября 2012 года
0
все-равно добьемся поставленных целейя пока не верю,что живот может быть без складок,а у меня их там полно блин.

7 сентября 2012 года
0
bekachka пишет:
завтра наверно в третьем уровне снова будет тяжко
да неее, вряд ли он легче второго)) хотя сложные упражнения конечно, есть)
я тоже делала одновременно бразильскую с Body Revolution, но в итоге отказалась от этой идеи))

7 сентября 2012 года
0
организм всё равно слабоват еще у меня для двух тренировксколько уже спортом занимаетесь?как результаты?

7 сентября 2012 года
0
занимаюсь с 13 апреля этого года, сначала были шреды, потом БР, теперь слимдаун) результатов внешних особо не видно, но зато по выносливости и ощущениям - ооочень даже)

8 сентября 2012 года
0
Третий уровень легче второго. По мне)Но надоели...

8 сентября 2012 года
0
так каждый день одно и то же,конечно надоест

10 сентября 2012 года
0
Вот-вот!

8 сентября 2012 года
0
Поздравляю! Я тоже с сегодняшнего дня начала прыгать 3 неделю. Ну что сказать меня не очень впечатлило((((

8 сентября 2012 года
0
у меня тоже не оч результаты,ну будем стремиться,Я продолжать буду,попробую всё))))))

8 сентября 2012 года
0
А я делаю первый уровень,еще добавляю свои упражнения,получается около часа.


Оставить свой комментарий
B i "