Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
По поводу 2кг, это самое сложное - чем меньше надо скинуть, тем сложнее скидывать Многие советуют усилить физ нагрузки, но я лично не сторонник этого, если не собираешься потом постоянно упражняться. Бросить физ-ру на мой взгляд хуже, чем бросить диету! После диеты можешь правильно питаться, каллории считать, ну в общем как-то контролировать, а вот после упражнений - альтернативы нет, мне кажется
Даа, они уже начали тянуться... Вес встал, но я впринципе не расстраиваюсь, я и хочу чтобы они постепенно уходили
Ой, нет, физ нагрузки я не собираюсь увеличивать. Я того же мнения. Вот например, у меня сейчас нет времени на физ упражнения и я как-то через раз занимаюсь и всё, вес встал. Физ активность для организма как наркотик, при нагрузке вырабатывается какой-то гормон, к которому организм привыкает и потом упражнения - часть жизни.
Полностью разделяю мнение! Диета и правильное питание - лучшие спутники жизни!