В первую неделю не буду подводить итоги, ибо особых результатов не вижу еще, рано. Думаю, надо из ждать со следующей недели. К питанию привык, стараюсь разнообразить его по возможности. Тренировки изнуряют, но на то они и тренировки =) Единственное, что мешает (помимо лени) - кровь из носа... Видимо, придется таки к врачу заглянуть в ближайшее время...
В спортивном магазине купил протеиновых батончиков. Отличная вещь, когда вне дома и нет возможности правильно покушать. И вкусные, ммм... )
В первую неделю не буду подводить итоги, ибо особых результатов не вижу еще, рано. Думаю, надо из ждать со следующей недели. К питанию привык, стараюсь разнообразить его по возможности. Тренировки изнуряют, но на то они и тренировки =) Единственное, что мешает (помимо лени) - кровь из носа... Видимо, придется таки к врачу заглянуть в ближайшее время...
Читать полностью
Если бы я знал ) Уже давно так... Временами начинается. Ночью, или когда в душе моешься. Ни с того ни с сего. Причем, всегда из левой ноздри. Мне кажется, сосуды слабые просто ) Рутин принимать надо. Как попринимаю - проходит. Вот не принимал уже какое-то время - и результат...
Сосуды слабые, это точно.
Но, возможно, так реагирует вегетативка на обилие тренек и не сбалансированное питание.
Это лично мое мнение.
Потому что меню мне не нравится категорически.
Я знаю, я сегодня "сорвался", хоть и в рамках диеты... Так интенсивно побегал на эллитическом, что лениво было что-то эдакое делать. А потом, поле покупки батончиков, захотелось опробовать покупку, и вот еще один прием пищи чисто протеиновый...
Вань, ты должен понять - жрать экстрагированную жратву, пусть и содержащую типа все нужно, просто нельзя.
Иначе люди бы давно питались протеином и батончиками.
Не ленись ты, елки зеленые, возьми и приготовь себе суп, рагу, салат, морепродукты и прочая.
НЕЛЬЗЯ так питаться.
И лениться - тоже.
ОК, постараюсь собраться! Спасибо за справедливую критику!
P.S. Самое ужасное, что больше всего меня демотивирует - это как я себе представлю, что когда я достигну результата, не ж придется для его поддержания всю жизнь так питаться и заниматься. Это не так, что прошел программу за 12 недель, получил результат, и забыл о ней, как о страшном сне...
А может, его все устраивает в его теле?
Сосуды слабые, это точно.
Но, возможно, так реагирует вегетативка на обилие тренек и не сбалансированное питание.
Это лично мое мнение.
Потому что меню мне не нравится категорически.
Иначе люди бы давно питались протеином и батончиками.
Не ленись ты, елки зеленые, возьми и приготовь себе суп, рагу, салат, морепродукты и прочая.
НЕЛЬЗЯ так питаться.
И лениться - тоже.
P.S. Самое ужасное, что больше всего меня демотивирует - это как я себе представлю, что когда я достигну результата, не ж придется для его поддержания всю жизнь так питаться и заниматься. Это не так, что прошел программу за 12 недель, получил результат, и забыл о ней, как о страшном сне...
Поэтого вырабатывай привычки сейчас.