О спорте!

О спорте! Всем привет!

Опять передо мной встал извечный вопрос: Я жутко не люблю спорт, но понимаю, что НАДО... Вернее как не люблю, я о нем ничего и не знаю, если честно... в школе я просидела с 1-11 класс с "Освобождением", потому что вечно пьяный физрук предпочитал гонять нас вокруг школы, а у меня врожденная тахикардия и я после первых 20 шагов хваталась за сердце... В институте та же история, но только добавилась стрельба (ходила с огромным удовольствием), настольный тенис (обожала), а вот с бегом-прыгом и проче активностью я по прежнему не дружила... Но, кстати сказать, и с фигурой проблем не было при росте 171 см вес был 53-55 кг. Сейчас всё значительно грустнее... я не люблю спорт и не могу найти для себя подходящий комплекс упражнений... прыгать-бегать я и до сих пор не могу... все пилатесы и др.и пр. вызывают тошноту, во первых не люблю статичность, а во вторых потом дрожь в мышцах 3-4 дня не проходит. Вот плавать люблю! Но, хоть бассейн и недалеко, но он у нас дебилоидно-совковый... покупаешь абонемент на 4 занятия, то ты должен отходить 4 занятия. скажем только по вторникам и только в 19:00... вообщем у нас всё через ж..., да ещё чтобы абонемент купить нужно кучу справок собрать... а "бонусом" в этом бассейне нет детской зоны и весь этот плеск-визг происходит в непосредсвенной близости от тех, кто хочет спокойно поплавать! Хожу пешком, но что то от этого мало толку, потому то основные претензии у меня к животу, а он от ходьбы мало зависит...

Рубрика: Личное

Рейтинг:  +2
Erdbeere
20 сентября 2012 года 104 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru О спорте!
  Всем привет!
Опять передо мной встал извечный вопрос: Я жутко не люблю спорт, но понимаю, что НАДО... Вернее как не люблю, я о нем ничего и не знаю, если честно... в школе я просидела с 1-11 класс с "Освобождением", потому что вечно пьяный физрук предпочитал гонять нас вокруг школы, а у меня врожденная тахикардия и я после первых 20 шагов хваталась за сердце... Читать полностью
 


Дневник Erdbeere:



Комментарии:

20 сентября 2012 года
0
Чтобы не было тахикардии, надо спортом как раз заниматься)

20 сентября 2012 года
0
Если врожденная, то это дефект сердца. О чем вы?

22 сентября 2012 года
0
Что за врожденная тахикардия?

22 сентября 2012 года
0
Автор писала непосредственно в посте, что у нее такая проблема.

22 сентября 2012 года
0
Это вы к чему?

22 сентября 2012 года
0
к вашему комментарию выше.

22 сентября 2012 года
0
Эээ... ну ок. Подожду автора, ваш комментарий я не поняла.

20 сентября 2012 года
0
Ну так если притензиик животику наверное прыгать-то и не надо, нужно пресс качать. Хотя я в том году начинала бегать, первый раз пробежала метров триста, чуть легкие не выплюнула, к слову я ещё и курильщик с 10 летним стажем, через два месяца гоняла по парку по 5-7 км, от 40 до 60 минут без остановок. Так что постепенно можно приучить себя к нагрузкам, главное желание и упорство!

20 сентября 2012 года
0
Может быть, поискать другой бассейн? А еще можно танцами заняться.

20 сентября 2012 года
0
можно заниматься силовыми, можно с гантелями дома, всякие приседания , с весом, выпады, пресс, качать ручки, можно много всего и без кардио ))))

20 сентября 2012 года
0
за пульсом только следить. В тех же силовых он так же зашкаливает. А в приседаниях тем более.

21 сентября 2012 года
0
Девочки! Спасибо за советы... Тахикордия у меня врожденная, а ещё есть такая "прелесть" как неполная блокада правой ножки, то есть сердце "захлёбывается кровью", она циркулирует и в какой то момент, выйти не успевает, а в него уже новая порция заливается, ощущения, прямо скажем не для слабонервных, хотя я привыкла уже.... Чуть сбивается ритм (при тех же тренировках) и всё! Так что всё, что кардио не подходит... остаётся наверное только ходьба и йога... только мне сдаётся, что похудеть будет просто нереально!

21 сентября 2012 года
0
Увы, но да. При вышеперечисленном, у вас будет пульс зашкаливать.Можно конечно делать всё супермедленно, но.... С врачом всю нагрузку согласовывать в любом случае. Да вы и сами наверно знаете....


Оставить свой комментарий
B i "