Я хочу танцевать. Вот очень хочу. Но из-за веса от нагрузок болят колени и спина. И хочется все-таки что-то хотя бы околопрофессиональное, а там нужен более легкий вес, чем у меня, и растяжка, и прочее-прочее.
Я хочу танцевать. Вот очень хочу. Но из-за веса от нагрузок болят колени и спина. И хочется все-таки что-то хотя бы околопрофессиональное, а там нужен более легкий вес, чем у меня, и растяжка, и прочее-прочее.
Читать полностью
Я слишком деревянная сейчас. Просто ощущаю по себе - раньше и гимнастикой занималась, и на шейпинг, и всякое прочее. А сейчас - тяжело. Да и нравится мне что-то более ритмичное, быстрое))
я уже 15 раз наверное пишу, но все-таки. начните ходить на аквааэробику, там вес вообще никак не мешает, а в результате похудеете еще и мышцы разомнутся, а потом уже другое что-то подберете
у нас тренер работает в одном из клубов местных, и она взяла и начала на себя работать, снимает сауну, набрала девченок по объявлению, и дешево и хорошо
Дело в том, что мне аэробика не нужна. Если только ради того, чтобы похудеть и подтянуться, так у меня дома достаточно тренажеров, и с шейпингом я не по наслышке знакома, а Дюкан помогает похудеть.
Речь именно о танцах - не для похудения, а для души.
вот у меня стоит беговая дорожка, очень хорошая вешалка, обруч за шкафом охраняет, хотела мужа на новую игрушку раскрутить, он уговорил, что все равно пользоваться не буду, а места дома и так нету
У меня беговая дорожка, степпер, тренажер и доска для пресса. И да, в основном все использовалось в качестве вешалок. Кроме степпера - на нем отец занимается каждый день. У него ноги плохо ходят, он их так разминает.
Тоже мотивация
Рядом с лыжной базой. Собирались в прошлом году уже запустить, а до сих пор все никак. Несколько ванн обещают разной человековместимостью))
Но это правильно, наш губернатор любит хоккей, а не плавание. Хотя, в этом году провели чемпионат по водному поло, глядишь, к следующему чемпионату и этот бассейн введут)))))
Все главные улицы так. Худякова, если помнишь, была на 4 полосы. Сейчас 6-8. Деревья повырубали, тротуары посносили, зато дороги расширили - машинам раздолье, конечно, но пройтись пешком - слов нет, одна нецензурщина
Мммм, латина - это просто огонь. Занималась учась в колледже
Сейчас работа и жуткий график
но до сих пор в плеере натыкаясь на трек из занятий отжигаю по полной и получаю громадное удовольствие
через месяц записываюсь в группу по танцам латино-американским
и отмазы графиком работой и ленью уйдут на второй план)))
Главное верь в себя
Попробуй дома, сейчас масса курсов видео, все доходчиво и понятно
Интересно, пятачка метр на метр мне хватит на домашние "потанцульки"?
Не, надо все-таки в клуб. Мне хватит силы воли не жрать и диетиьтся, но что-то еще - это нужна компания
танец живота отлично помогает при похудении, а особенно на Дюкане. Потому что работают мышцы внуренние и тело подтягивается не только снаружи, но и внутренние мышцы, которые подтянуть довольно сложно (разве что если дышать правильно, по системе бодифлекс.
но все же главное, конечно, подобрать то, от чего будешь получать истинное удовольствие!
Я не настолько подвижная. Мне давно не 8 лет, когда я гимнастикой занималась, и откуда сбежала в легкую атлетику
Бодифлекс, кстати, хорошая идея. Надо диск найти - где-то был у нас)))
и какое это имеет отношение к танцам живота? они же весьма статичны. Там самое главное движение прессом и бедрами))) Кстати, очень полезно для женщин - циркуляция крови правильная.. ты ж танцевать хочешь... ))) вот вариант - танцы живота )) вальс, кстати, намного больше подвижности требует, а уж ча-ча так вообще! ))
Не, я о том, что в танце живота требуются мелкая моторика мышц, вот тут я дуб дубом - у меня координация та еще (слон в посудной лавке - это про меня), а в том же вальсе - движения "крупные", тут проблем нет как раз.
У меня сестренка ходила на танцы живота, пыталась меня научить, после нескольких неудачных попыток мы пришли к выводу, что это не мое. Я разные нестатические движения могу выполнять - типа шагов, разворотов и т.п., а мелкие у меня не получаются, хоть убейся.
ой, Нат, ну ты смешная! Ты пойди САМА к тренеру профессиональному. Сразу на себя навешать
Натурка пишет:
тут я дуб дубом - у меня координация та еще (слон в посудной лавке - это про меня)
и дуб, и слон и все сразу..
неееее, я конечно, не настаиваю. просто говорю, как чел, который на фитнес тренировках познакомился с этим типом упражнений - так как наша тренер их сделала частью программы. тк я тебе скажу - уроки вынесенные оттуда, до сих пор ставят некоторых мужчин в ступор.
У меня, скажем так, есть врожденая проблема, которая напрямую связана с координацией. Причем в довольно странном виде. Я вожу машину, езжу на велосипеде, вяжу, вышиваю - все без проблем. НО как только мне нужно задействовать сразу несколько частей тела одновременно, даже не через доли секунды, начинается ступор. Я и из гимнастики ушла именно по этой причине: у меня не получалось то, что у других получалось на раз. Бегать-то можно только ногами))))
А насчет слона - это реально так: пройдусь по комнате, даже, как мне кажется, ничего не задев, и обязательно что-нибудь упадет Это даже с моими габаритами никак не связано. Так всегда было.
Речь именно о танцах - не для похудения, а для души.
Жду, не дождусь, когда на Комсе достроят уже - два года ковыряются
Рядом с лыжной базой. Собирались в прошлом году уже запустить, а до сих пор все никак. Несколько ванн обещают разной человековместимостью))
Но это правильно, наш губернатор любит хоккей, а не плавание. Хотя, в этом году провели чемпионат по водному поло, глядишь, к следующему чемпионату и этот бассейн введут)))))
Сейчас работа и жуткий график
но до сих пор в плеере натыкаясь на трек из занятий отжигаю по полной и получаю громадное удовольствие
через месяц записываюсь в группу по танцам латино-американским
и отмазы графиком работой и ленью уйдут на второй план)))
Главное верь в себя
Попробуй дома, сейчас масса курсов видео, все доходчиво и понятно
Не, надо все-таки в клуб. Мне хватит силы воли не жрать и диетиьтся, но что-то еще - это нужна компания
но все же главное, конечно, подобрать то, от чего будешь получать истинное удовольствие!
Бодифлекс, кстати, хорошая идея. Надо диск найти - где-то был у нас)))
У меня сестренка ходила на танцы живота, пыталась меня научить, после нескольких неудачных попыток мы пришли к выводу, что это не мое. Я разные нестатические движения могу выполнять - типа шагов, разворотов и т.п., а мелкие у меня не получаются, хоть убейся.
неееее, я конечно, не настаиваю. просто говорю, как чел, который на фитнес тренировках познакомился с этим типом упражнений - так как наша тренер их сделала частью программы. тк я тебе скажу - уроки вынесенные оттуда, до сих пор ставят некоторых мужчин в ступор.
А насчет слона - это реально так: пройдусь по комнате, даже, как мне кажется, ничего не задев, и обязательно что-нибудь упадет Это даже с моими габаритами никак не связано. Так всегда было.