Я уверено шагаю (и запоздалые фотки в догонку)

Приветик, мои хорошие
У меня все супер,
За 4 недели моей дорожки я потеряла 2 кг правда сегодня 0,5 с какого-то перепугу вернулись назад и я их добиваю кефирной разгрузочкой . До этого у меня с кефиром отношения не складывались, но сегодня я пошла другим путем и позавтракала творогом и сейчас уже почти 15.00 я сыта и счастлива и уверена, что продержусь.
Питание у меня по плану без всяких зигзагов.
Спорт: 5 тибетских жемчужин - уже делаю 7 повторений и хожу пешком не менее 4000 шагов
Челендж мне нравится все больше и больше

А сейчас покажу вам фоточки с ДР сына, которые сама недавно увидела
Танечка (Marta21) по твоей просьбе, правда вдвоем не получилось, а втроем с любимой тетей и по совместительству с моей лучшей подругой

немножко повыпендривался


муж 3 слева со своими братьями и сестрой


Ксюха с Толиным лучшим другом


А это Толя и мой родной брат, на мой взгляд они очень похожи


Вот такие новости
До конца 100 дневки осталось 83 дня

В субботу иду на юбилей, будет Читинг

Всем удачи и солнышка
Рейтинг:  +35
Елена Кирюхова
26 сентября 2012 года 425 68
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я уверено шагаю (и запоздалые фотки в догонку)
Приветик, мои хорошие
У меня все супер,
За 4 недели моей дорожки я потеряла 2 кг правда сегодня 0,5 с какого-то перепугу вернулись назад и я их добиваю кефирной разгрузочкой . До этого у меня с кефиром отношения не складывались, но сегодня я пошла другим путем и позавтракала творогом и сейчас уже почти 15.00 я сыта и счастлива и уверена, что продержусь... Читать полностью
 


Дневник Елена Кирюхова:



Комментарии:

26 сентября 2012 года
+2
Елена Кирюхова пишет:
В субботу иду на юбилей, будет Читинг
а я тоже в субботу иду на юбилей, будет ЗАЖОР!

26 сентября 2012 года
+1
посмотрим кто кого в понедельник отчитываемся кто больше набрал

26 сентября 2012 года
+1
Согласна, тогда в субботу утром на тощак контрольное взвешивание

26 сентября 2012 года
+1
взвешусь. то я точно. а вот на сайте раньше понедельника не появлюсь, могу только тебе СМС скинуть

26 сентября 2012 года
+1
да не надо смс. В понедельник вот и сравним вес ДО, вес ПОСЛЕ, и естес.-но, зажорные килошки

26 сентября 2012 года
+1
Лен, с тебя пример надо нам всем брать
Фото красивые очень.
А ты у нас герой

26 сентября 2012 года
+1
я ж на доске почета, мне теперь никак нельзя филонить

26 сентября 2012 года
+1
ну я тоже там, но так как ты не могу

26 сентября 2012 года
+1
Тань, так у тебя и ИМТ поменьше будет, мне тебя еще догонять и догонять. Да и свалившиеся на тебя проблемы не способствуют.

26 сентября 2012 года
+1
ну да отмазки всегда можно найти (это я про себя)
А ты все равно молодец.

26 сентября 2012 года
+2
У нас все получится

26 сентября 2012 года
+1
обязательно

26 сентября 2012 года
+1
Лен, ты такая молодец! Так уверенно идёшь к своей цели А я, блин, поправилась на 2кг И не знаю,что делать Правда, опять начала ходить в бассеин (всё лето не ходила)

26 сентября 2012 года
+1
Натуль, вам хорошо у вас бассейн есть. а в нашем захолустье только обещают, приходится в Городею ездить если очень хочется.

26 сентября 2012 года
+1
Доча прям твоя копия!

26 сентября 2012 года
+1
она у меня красотка, а я так себе

26 сентября 2012 года
+1
а скромница какая

26 сентября 2012 года
+1

26 сентября 2012 года
+1
Молодец! Как же тебе идет постройнение!

26 сентября 2012 года
0
спасибки догоняй

26 сентября 2012 года
+1
Молодчина! Удачи!

26 сентября 2012 года
0

26 сентября 2012 года
+1
Елена Кирюхова пишет:
муж 3 слева со своими братьями и сестрой
какие они разные! а именинник - красава!

27 сентября 2012 года
+1
они все двоюродные

26 сентября 2012 года
+1
Как и правда похожи мальчишки!!
Геныыыыы..не сотрёшь..
Леночка,ты уже такая красивая..но стремишься к новым вершинам
будут они эти новые достижения!!!!!!
Ты тихий
.но мощный пример на нашем сайте!!!!!!!!!!!!!!!!!!

27 сентября 2012 года
+1
ого, как ты меня назвала спасибо

27 сентября 2012 года
+1
Только правда!!
Вот мы утречком повстречались-день будет отличный

27 сентября 2012 года
+1
а нам сегодня +24 обещают

27 сентября 2012 года
+1
О.."бабье лето"
погреться вам и проводить лето-пусть идёт на отдых

27 сентября 2012 года
+1
ага напланирую себе сегодня работы, чтоб по городу ходить, а то завтра уже дождь, а в суботу запланированный зажор и запой

27 сентября 2012 года
+1
Только не такой запой,как на последнем девичнике,
когда ты совсем исчезла с сайта

27 сентября 2012 года
+1
компания будет почти та же, так что неизвестно как все обернеться

27 сентября 2012 года
+1

Мужайся,друг!!
Пьянству-бой!!!!!!!
Леночка,я шучу конечно.Головная боль всегда настигает ,если оченнноооо "весело" вечером

27 сентября 2012 года
+1
у меня никогда не болит голова после приема алкоголя, но иногда случается частичная амнезия и меня это очень напрягает

27 сентября 2012 года
+1

Амнезия это очень неприятная штука.
Именно в эти краткие мгновения-я всегда запихивваю
куда-то кошелёк. Всегда остаётся неразгаданным-почему я его всё время
прячу в эти мгновения

27 сентября 2012 года
+1
делай вывод - не бери его с собой.

27 сентября 2012 года
+1
Нет..это дома я его прячу..в гостях такое не случается .

27 сентября 2012 года
+1
а дома то зачем я обычно все прячу до прихода гостей и не потому что не доверяю, вот счас подумала, наверное для того чтоб потом не прятать

27 сентября 2012 года
+1
Вот это и загадка:
-я его ведь извлекаю из укромного местечка и перепрятываю

27 сентября 2012 года
+1
вот такие мы загадочные женщины и в этом наша сила

27 сентября 2012 года
+1

Вот такие мы
На все случаи жизни.

27 сентября 2012 года
+1
без нас этот мир никуда

27 сентября 2012 года
+1

Надеюсь с тобой сегодня ещё встретиться.

27 сентября 2012 года
+1
я счас побегу свои уличные дела делать, а потом вернусь.

27 сентября 2012 года
+1
Ага,догонишь тебя ,как же
вся в делах..но ты правильно делаешь.Так и надо -всё бегом

28 сентября 2012 года
+1
мне ж надо 4000 шагов минимум

28 сентября 2012 года
+1
Вот люблю я тоже расстояния шагами мерить.
Зато теперь в курсе сколько куда шагов .Весь городок измерила

28 сентября 2012 года
+1
Marta21 пишет:
Весь городок измерила
и я

28 сентября 2012 года
+1

Вот тебе смайликовская зашифровка того,что я в макаронах написала

28 сентября 2012 года
+1

28 сентября 2012 года
+1

26 сентября 2012 года
+1
Молодец, Лена! Желаю дальнейших успехов!!!

27 сентября 2012 года
0

26 сентября 2012 года
+1
И правда , Толя - копия дяди! а сестра мужа такая вся растакая а ты скромная и себя мало показала

27 сентября 2012 года
+1
Ириш, я там носилась, сама удивляюсь, что меня еще и фоткали
ИРЛИ пишет:
сестра мужа
она внешне очень эффектная, а еще замечательный человек, это двоюродная сестра, но она мне ближе, чем родная, мы с ней уже 20 лет душа в душу

27 сентября 2012 года
+1
Хорошо, что такая подруга а ты перестань бегать от фотика!

27 сентября 2012 года
0
я не от фотика, а по организаторским делам

27 сентября 2012 года
+1
ого..Лен..сынулька твой...красавец..большой какой..симпатяга!!
а глаза твоей доченьки...выразительные очень...красавица!!!
я счас тоже начала про челленж читать..но вот пока никак не въеду...

27 сентября 2012 года
+1
Маринка, спасибо
Про челлендж читай вдумчиво и потихонечку старайся выполнять, мозги хорошо вправляет.

27 сентября 2012 года
+1
счас открываю дневник Карамельки, олесечки..хочу прям сначала...и конечно тут уже по ходу..очень хочу..настроить себя....

27 сентября 2012 года
+1
ИРЛИ тоже выкладывает по дням сегодня 18

27 сентября 2012 года
+1
аха..её и увидела..решила вникнуть!

27 сентября 2012 года
0
Отличные радостные фотографии,Лен. Дети такие большие и классные!! Удачи вам всем-кому в учебе ,кому в работе,а тебе во всем.. еще и в похудении бьешь рекорды. так держать ! К Новому Году позовут играть снегурочку на главной елке...

27 сентября 2012 года
+2
Лерочка, спасибо
Козачка пишет:
играть снегурочку
этим талантом меня Господь не наградил

28 сентября 2012 года
+1
Эххх..если бы к нам такая Снегурочка пришла!!
сразу бы и познакомились и породнились..и никогда бы не расстались!!

1 октября 2012 года
0

27 сентября 2012 года
+1
Лен, у тебя такая красивая семья!!! Сынок действительно похож на твоего брата. Я чет не внимательно прочитала, думала это он с отцом рядышком стоит...
Видно, что Ксюша - это фонтан энергии!

28 сентября 2012 года
+1
фотки


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.