Осень и сегодняшний день

Приветик всем
"Бабье лето" у нас какое-то странное - сутки через трое
Ну хоть снега нет и то хорошо.
Народ тут фотки с осенью выкладывает, ну и мне захотелось
закат

соседский урожай яблок, уже порываюсь спросить. если не надо так мне отдайте

а это моя яблонька с зимними яблочками

вот с такими яблочками

клубничка решила еще раз зацвести

мои георгинки






и петуньи

а какая осень без овощей
помидорчик корчит рожицы


вкусное и красивое овощное рагу


салатик из моей любимой капусты


А так как за осень приходит зима, то я уже начала подготовку
Связала себе такую штуку






А теперь по теме
В среду просидела на кефире, в принципе было не сложно, но отвес всего 500г поэтому повторять в ближайшее время не буду, все таки мой разгруз - белковый плюс ко всему меня вчера сильно потянуло на жиры
Сегодня вроде бы пришла в норму
План по питанию такой:
З. овсянка с льняным семенем и половинкой зефира
О и У салат из свежей капусты с морковью и болгарским перцем, куриное филе вот от этой курочки запеченной в АГ


Очень хочется гематогена, наверное сейчас пойду, куплю и съем

Вот такие новости на сегодня
Всем удачки и длинного "бабьего лета"