рекомендации

Какие овощи и фрукты должны быть в меню суповой диеты?

Суповая диета В первую очередь, это продукты, способствующие сжиганию жира. К ним относятся ананас, авокадо и зеленые овощи. Следующая группа – это продукты, блокирующие жир, не позволяя ему в избытке накапливаться в организме. Сюда относятся бобовые, яблоки, морковь. Наконец, третья группа – это низкокалорийные овощи и фрукты (помидоры, огурцы, салатный лист, арбуз и дыня).

Результат суповой диеты

Низкокалорийный боннский суп для похудения делает чудеса. Зеленые овощи ускоряют расщепление жиров и содержат мало калорий. В то же время суп для похудения способствует быстрому насыщению, и именно поэтому суповая диета для похудения считается щадящей – ведь вы не будете чувствовать себя голодной, соблюдая ее.

В результате сидения на суповой диете вы сбросите от 5 до 10 лишних килограммов. Кроме того, можно периодически устраивать разгрузочные дни с употреблением овощного супа для похудения – это также полезно для организма.