Самые полезные напитки

Ученые составили топ самых полезных напитков.
Первую строчку занял зеленый чай, богатый антиоксидантами и флавонидами. Благодаря своему целебному составу зеленый чай эффективно защищает от инсультов, инфарктов, других сердечно-сосудистых недугов, а также от онкологических заболеваний.

На втором месте – мятный чай, избавляющий от болей в мышцах, улучшающий пищеварение, успокаивающий и нормализующий сон. Рецепт марокканского мятного чая будет чуть ниже.

Далее следует апельсиновый сок, который прекрасно укрепляет иммунную систему, защищает от катаракты и рака.

Клюквенный сок усиливает защиту от инфекций, которые могут проникнуть в пищеварительную и мочевыводящую системы. Этот напиток снижает уровень плохого холестерина, лечит десны.

Молоко является источником очень полезных жиров и многих витаминов.

Горячий шоколад и какао вырабатывают серотонин, оберегая от сердечных недугов и спасая от хандры и других расстройств настроения.

Соевое молоко – враг сердечно-сосудистых заболеваний, а регулярное употребление томатного сока – прекрасная профилактика злокачественных опухолей.

Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская