Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а ещё лучше на 4-ю (убывающую) фазу луны).
Преимущества диеты:
• доступность, никакой экзотики и дешевизна.
• Стопроцентная гарантия потери веса.
Применять подобную диету можно только раз в месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. При повторных - не больше 3-4 кг.
1 день: 1,5-2 л минеральной воды (в зависимости от веса) делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
2 день: 0,8 литра молока в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
3 день: 1,5-2 л минеральной воды в течение дня.
4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 стакана воды или 2 стакана несладкого чая.
5 день: 0,8 л молока в течение дня.
6 день:
Завтрак: вареное яйцо, 0,5 чашки чая.
В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови или любых других овощей.
Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник: яблоко.
Ужин - яблоко. В 21.00 - яблоко.
7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 литр кефира. Вечером можно только 1 стакан чая без сахара.
Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а ещё лучше на 4-ю (убывающую) фазу луны). Преимущества диеты: • доступность, никакой экзотики и дешевизна. • Стопроцентная гарантия потери веса. Применять подобную диету можно только раз в месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. При повторных - не больше 3-4 кг...
Читать полностью
Круто, но я на такой не выдержу.Когда-то сидела на голодание 10 дневном по Малахову со всеми чистками - выдержала только 9, согласна что голодание полезная штука, но очень тяжелая
Уверена, что если кто продержится, сбросит хорошо... А вот что будет потом - никто не сможет спрогнозировать. В лучшем случае килограммы вернутся "с друзьями"
Пробовала эту диету 2 раза. Первый раз в институте, не знаю в кг, но в объёмах талия и бедра 3-4 см, за 5 дней дальше сорвалась. Меня штормить начало, голова кружилась. После этого эффекта появился большой стимул, желудок явно сократился, есть хотелось меньше, насыщение приходило от маленьких порций. Добавила спорт и через пару месяцев все поражались. Потом со временем расслабилась все забросила и результат с 46 размера до 52 но это за 6 лет. В 2013 в марте при весе 80 кг пробную ещё раз. Продержалась 4 дня-минус 4 кг. Опять весело, стимул, физические нагрузки но не значительные через 3 месяца 58 кг. Все знакомые в шоке, ем нормально, диеты нет а вес плавно теряется. Соседи шептались, что я чем-то сильно больна, диагнозы самые страшные. . Сейчас родила свое счастье, пока зима и дома сильно набрала, короче опять 81 кг. Завтра хочу попробовать снова, настроилась на 7 дней, затем прописала себе упражнения для пресса, бедер, в тренажер поставила батарейки, убрала с него куртки в шкаф. Удачи всем, главное желание.
P.S. сегодня устроила шопинг, вещи взяла на размер меньше, через неделю проверю буду я ходить в новых вещах или в старье позориться.
Да и при лечебном голодании сначала очищают кишечник... а так - даже вода ограничена....
Бред а не диета!
Уж проще совсем на водичке и всё
P.S. сегодня устроила шопинг, вещи взяла на размер меньше, через неделю проверю буду я ходить в новых вещах или в старье позориться.